Poter preparare una SPA a casa è una delle attività più meravigliose che si possa fare per il proprio benessere. Ritagliarsi un momento di puro relax wellness è facile e alla portata di chiunque anche per chi non ha a portata di mano le terme.
Per ricreare i famosi trattamenti termali emollienti possiamo seguire alcuni semplici consigli restando nella comodità della propria casa.

Prima di iniziare, un suggerimento davvero utile è quello preparare con qualche anticipo quella giornata o quelle ore da dedicare al rilassamento totale. In questa maniera potremo pregustare in anticipo questo speciale regalo e, arrivato il momento, potremo godercelo completamente senza dover pensare a dover prepararlo all’ultimo.

Una giusta programmazione ci permette anche di preparare quei trattamenti più particolari ed esclusivi come potrebbero essere gli impacchi di fango per cui solitamente siamo costretti a doverci recare nei centri SPA.
Nella scelta di quali trattamenti eseguire possiamo anche tenere presente il tempo a disposizione e gli strumenti / prodotti utili per eseguirli.
Un impacco di fango potrebbe dover richiedere alcuni momenti di pulizia al termine del trattamento, pertanto a seconda di come preferiamo, potremmo in alternativa scegliere trattamenti meno impegnativi.
Viceversa, dotarsi di una vasca idromassaggio gonfiabile, ha il beneficio di essere preparata all’istante (pure in quegli appartamenti con poco spazio) e di poter essere messa via con altrettanta facilità. Inoltre è traportabile e spostabile ovunque, dal terrazzo esterno al bagno.

Prima di partire leggiamo bene le istruzioni per sfruttare al meglio i prodotti e per programmare al meglio la giornata.
Per questo motivo è importante farsi in anticipo un elenco di quanto ci serve e controllare di averlo a portata di mano così da non dover interrompere il trattamento o di doverlo sospendere perché all’ultimo ci accorgiamo della mancanza di qualche elemento essenziale.
Tra le cose a cui pensare in anticipo può essere una buona idea anche quella di prepararsi uno vassoio con uno spuntino e una tisana o qualcosa da bere e di tenerlo a portata di mano. In questa maniera, quando vorremo fare un break, potremo ristorarci senza dover sospendere il relax.

✅ Prepariamo il giusto ambiente

Cosa ne dici di riservarti uno speciale momento esclusivamente per te? Per farlo pensa di scollegare lo smartphone e ogni device che potrebbe disturbarti.
Eventualmente puoi prefevedere di mettere sotto fondo la tua playlist musicale preferita.
In alternativa puoi mettere una musica d’ambiente che fonde melodie o suoni piacevoli con quelli naturali, oppure che riproduce i rumori della natura (pioggia, i suoni della foresta, un caminetto scoppiettante, il suono dell’oceano…).
Per concentrarci sul momento senza essere disturbati tiriamo le tende e abbassiamo le persiane. Un’atmosfera dalle luci ovattate risulta solitamente più piacevole perché permette anche di far riposare gli occhi e di conseguenza la mente.
Cerchiamo di eliminare i rumori del contesto chiudendo le finestre, evitando che le porte possano sbattere per le correnti ed evitando di azionare gli elettrodomestici più rumorosi.
Sta sempre benissimo la presenza di alcune candele, magari profumate.

Se siamo nel periodo autunnale / invernale possiamo accendere il riscaldamento o uno stufetta elettrica (preferibilmente silenziosa).
In poche parole dobbiamo assicurarci di avere tuttaper noi quell’ora o quella giornata che vogliamo dedicare al nostro rilassamento.
L’ideale è poi di assicurarci di esserci liberati dalle inombenze quotidiane e di non avere impegni inderogabili a cui adempiere.

Troviamo un posto dove possiamo sdraiarci o stare seduti coricati così da poter liberare le tensioni muscolari che nel tempo si sono andate accomulando.
Può andare benissimo una vasca di bagno o la vasca idromassaggio.

Quando abbiamo deciso il trattamento da seguire cerchiamo di strutturare anche un momento di preparazione evitando il tutto e subito Ad esempio, se desideriamo fare un maschera viso possiamo pensare di preparare prima la pelle detergendola e stendendoci cercando, prima di tutto, di rilassare i muscoli del viso e almeno quelli del busto superiore.
Per fare questo potremmo eseguire inizialmente alcun semplici esercizi di streching facciale e per il corpo.
In un secondo momento procediamo a massaggiare delicatamente il volto magari con un siero dedicato o con una crema idratante.
Così facendo prepareremo la pelle al trattamento e la nostra mente entrerà in uno stato di calma e serena contemplazione. Otterremo pure una maggiore consapevolezza delle diverse parti del corpo.

✅ Alcuni trucchi su come preparare una SPA a casa al meglio

  • Se non hai ancora pratica di trattamenti o se cerchi qualcosa di più semplice da seguire, puoi orientarti ai trattamenti più facili e alla portata anche di chi inizia. Un esempio può essere la manicure e la pedicure come lo è lo scrub corpo / viso.

  • Prevedendo di fare più trattamenti programmiamoli in modo tale da seguire un ordine logico partendo magari dai piedi fino ad addirrivare al volto, oppure secondo altri criteri di tempo o priorità.

  • Tra quelle cose da preparare per tempo abbiamo anche le ciabatte o le pantofole e l’accappatoio. Qualora facessimo un bagno rilassante prevediamo anche di porre su di uno sgabello biancheria di ricambio.

  • Gli amanti dei momenti più chic o chi è romantico può preparare il momento al meglio aggiungendo alle candele anche un calice di buon vino e qualche cioccolatino.

  • Possiamo rilassarci anche facendo aromaterapia o cromoterapia. Nel primo caso dotiamoci di un apposito diffusore di aromi da attivare con olii essenziali o profumazioni ideate su misura.
    Nel secondo caso troviamo in commercio specifiche lampade che permettono di alternare luci di diverse colorazioni e che cambiano intensità.

  • Come accennato, ricordiamoci di spegnere o mettere in modalità non disturbare / aereo lo smarphone, il tablet e il sistema di notifiche.

  • Beviamo molta acqua per poter rimanere ben idratati.

✅ Selezione di Trattamenti SPA Homemade

Nell’elenco che segue abbiamo pensato di proporre alcuni dei trattamenti e dei prodotti più utili per poter seguire le migliori cure SPA nella comodità di casa propria. Sono tutti facili da seguire ed estremamente rigeneranti.

➡️ Un buon Detergente viso

Una buona idea per iniziare la nostra SPA domestica è compiere un’ottima pulizia viso. Esistono tante formulazioni disponibili da quelle più cremose a quelle senza sapone. Ultimamente hanno preso piede le composizioni botaniche con gli estratti di piante e fiori. Alcuni detergenti viso sono più indicati per la rimozione del trucco evitando le irritazioni cutanee.

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➡️ Maschera all’argilla per viso

Al momento di preparare una SPA a casa possiamo coccolarci con una maschera speciale all’argilla per la pulizia viso. E’ pensata per un trattamento detox in profondità e per ottenere un viso ringiovanito, reidratato e più luminoso. Il bello della maschera all’argilla è che possiamo già utilizzarla mentre stiamo preparando tutto il necessario per la SPA. Infatti, una volta che abbiamo spalmato la crema sul viso abbiamo le mani libere e siamo libere di muoverci. Guadagneremo così tempo iniziando fin da subito con il primo trattamento oppure, se abbiamo altre cose da curare, le potremo fare in contemporanea!

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  • 【Ingredienti Naturali】 La maschera detergente solida al tè verde contiene estratto di tè verde, che può pulire efficacemente i pori della pelle, rimuovere profondamente lo sporco della pelle, regolare l'equilibrio acqua-olio della pelle, fornire l'idratazione alla pelle e nutrire la pelle.
  • 【Migliora il Tono Cutaneo】 La maschera al tè verde è piena di vitamine, in grado di contenere efficacemente l'attività dei melanociti, ridurre i punti neri e l'acne, migliorare la circolazione sanguigna, rendere la pelle soda e liscia, recuperare il vigore per ottenere una pelle luminosa e radiosa.
  • 【Idratante】 La maschera verde all’argilla può controllare efficacemente grasso e olio, migliorare il colorito spento del viso e mantenere una bella pelle. Green tea cleansing mask regola l'equilibrio acqua-olio della pelle, aggiunge idratazione alla pelle e nutre la pelle.
  • 【Facile da Usare】 Dopo aver pulito il viso, applica green tea mask direttamente sul viso o sul corpo, evitando occhi e labbra, attendi 10-15 minuti prima di risciacquare il viso con acqua.
  • 【Portatile】 Questo green stick mask a bastone di fango ha una testa girevole, è facile da usare una maschera solida ogni giorno senza sporcarsi le mani. Il design piccolo e raffinato del greentea stick è facile da trasportare, in modo che possa godere di trattamenti per la cura del viso in viaggio, lavoro e casa.

➡️ Candele profumate

Certe volte basta davvero poco per creare in pochi secondi un’atmosfera raffinata e di relax per mente e corpo. Uno dei trucchi più facili è l’utilizzo di candele profumate. in questo caso c’è davvero l’imbarazzo della scelta tra la scenza di essenze primaverili o tropicali a quelle nordiche o oceaniche…
A dir il vero le candele profumate sono ottime anche da tenere accese durante la giornata per far promulare la stanza e trasmettere un clima sereno.

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  • Usa le nostre candele profumate in soggiorno, camera da letto, bagno, ufficio, sala psicoterapia e altri luoghi. Creiamo per voi un profumo calmante, romantico ed elegante. È un regalo perfetto per le donne. Facile da usare quotidianamente o per occasioni formali.
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  • Un’idea regalo elegante, perfetta per ogni occasione. Include tre candele medie a clessidra nelle fragranze sapientemente realizzate White Tea & Jasmine e Spiced Blackberry, in una confezione regalo con raffinate decorazioni in alluminio.
  • White Tea & Jasmine: Fragranza ispirata al puro tè bianco con un tocco profumato che richiama il gelsomino si fonde con note ispirate al cedro rosso e alla rosa.
  • Spiced Blackberry: Avvolgenti note che si ispirano al delizioso e ricco ripieno di more e cannella di un friabile dolce alla vaniglia.
  • Ogni fragranza è accuratamente selezionata e testata per garantire una diffusione duratura del profumo nell'ambiente.
  • Lo stoppino in legno con tecnologia brevettata delle candele Pluswick Innovation scoppietta quando la candela è accesa, evocando la sofisticata sensazione di un camino acceso
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  • 【Regalo perfetto per le donne】 Le candele profumate Primevolve sono dotate di una piccola carta su cui scrivere i tuoi desideri e il tuo amore. Oltre a bellissime scatole, diversi design e profumi rilassanti, questo set di candele è il regalo perfetto per Natale, San Valentino, matrimonio, Ringraziamento, compleanno, festa della mamma, festa del papà o qualsiasi altra festa.
  • 【12 Profumi Classici】I nostri Candele profumate ti offrono 12 diversi profumi per creare un'atmosfera piacevole. Include: bergamotto, primavera, rosa, sale marino, rosmarino, giacinto, gelsomino, menta, vaniglia, fragola, limone, lavanda. Perfetto per yoga, bagno, matrimonio, viaggi e altro ancora. Puoi usarlo per alleviare lo stress e rilassare il tuo corpo. Modelli carini e colorati ed elementi natalizi sono perfetti per i regali di Natale!
  • 【Fusione completa a lunga durata】 La candela profumata da 2,5 once può bruciare 12-15 ore/scatola. Le candele profumate hanno un profumo morbido e dolce che crea un'atmosfera calda e lenisce la mente. Non importa per quanto tempo brucia, la fragranza non scompare mai. Il dolce profumo elimina irrequietezza, tensione, depressione e stress che favoriscono il sonno.
  • 【Cera di soia ecologica al 100% naturale】 Le candele profumate Primevolve sono realizzate con cera di soia naturale ecologica, oli essenziali al 5% e stoppini di cotone senza piombo. Le candele bruciano in modo più pulito e uniforme, senza fumo nero, rispettose dell'ambiente, non tossiche e più sane da usare.
  • 【Barattolo portatile e durevole】 Le candele profumate sono confezionate in bellissime scatole regalo, che sono altamente decorative e possono essere riutilizzate come decorazioni per la casa dopo la masterizzazione. Puoi usare questi vasi portatili per riporre piccoli oggetti, gioielli o usarli come vasi succulenti. Le nostre candele profumate non solo forniscono un profumo per rilassare la mente e il corpo, ma anche decorare la tua vita.

➡️ Jade Roller

Il massaggiatore rullo di giada è uno strumento pratico e portatile. Con il suo passaggio sulla pelle andiamo a migliorare la circolazione ed eliminare il gonfiore sotto gli occhi. Possiamo raffreddarlo per una notte in frigorifero per trarne il massimo.

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  • Rullo di giada: È il preferito degli antichi nobili cinesi. spesso Usandolo per benefici per la salute e la cura della pelle. Si sente freddo quando viene toccato. Ogni gruppo ha un colore o una texture unica.sollievo dalla tensione muscolare, riduce il gonfiore del viso e aiuta la pelle a sembrare fresca; rassoda la pelle e dona un aspetto rugiadoso e sollevato.
  • Jade Face Roller: al fine di evitare che la giada rotoli, usiamo un materiale unico in lega di zinco, non solo duro e lucido, non devi preoccuparti che il rullo di giada cada. Fornisce una sensazione di freschezza ed energizza la pelle
  • Gua Sha: utilizza questo strumento per massaggio raschiante e creme per oli essenziali per massaggiare spalle, collo, muscoli, braccia, corpo e quindi può essere utile per promuovere la circolazione sanguigna ed eliminare le tossine.
  • Suggerimenti: Ti consigliamo di lavare gli strumenti per la cura della pelle di bellezza che il rullo per il viso e il guasha dopo e prima di ogni utilizzo.puoi tenere il rullo di giada facciale e il guasha in frigorifero per circa 10 minuti per mantenerlo più fresco sulla pelle e questo aiuta a ridurre il gonfiore mattutino e a rinfrescare la pelle.
  • Scelta regalo: è un buon regalo per compleanno, San Valentino, San Valentino, festa della mamma o anniversario di matrimonio, Natale e altre festività, che si tratti di mamma o moglie, il rullo antietà deve essere un regalo straordinario per mantenerli giovani e bellissimo, e questo è amore per loro.
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  • 1【Migliora la pelle del viso e del collo】: Il rullo di giada naturale è ricco di sostanze nutritive, aiuta a migliorare il tono della pelle, combatte gli effetti dell'invecchiamento, ringiovanisce la pelle, riduce la pigmentazione e dona alla pelle del viso un colorito sano.
  • 2【Anti-aging Skincare】: Il set jade roller e gua sha massimizza l'effetto dei sieri del viso e delle creme per la notte, aiutando con l'assorbimento della pelle. Può ridurre il gonfiore e le borse sotto gli occhi e migliorare l'elasticità e il tono della pelle.
  • 3【Allevia la pelle e lo stress psicologico】: aiuta a migliorare la circolazione sanguigna inviando benefiche onde di energia attraverso i tessuti profondi. Il rullo di giada naturale aiuta ad alleviare e rilassare i muscoli e favorire la circolazione sanguigna, aiutandoti a ridurre la pelle, lo stress psicologico e ti fa sentire rinfrescato!
  • 4【Design a doppia testa】: Il rullo massaggiante di giada ha un grande rullo e un piccolo rullo. questo rullo di giada è stato progettato con cura, a doppia testa, grande e piccolo per soddisfare le tue esigenze, è più facile da manovrare intorno agli occhi, al naso e alla bocca, oltre a una testa più larga per aree di copertura più ampie come la fronte , guance e collo. Il grande rullo massaggia sempre il viso, il collo e la piccola tuta avvolgibile, naso, occhi e così via.
  • 5【Regalo di bellezza ideale】: Il set di rulli di giada e massaggio gua sha è uno strumento per la cura della pelle di alta qualità, che è perfetto per regalare in ogni occasione o per te stesso. Puoi presentare il regalo per la tua ragazza e i tuoi amici. Segnala infor
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  • Applicazione - Questo kit di jade roller e gua sha è di piccole dimensioni e viene fornito con una custodia in modo che possa essere trasportato per un comodo utilizzo. Inoltre, questo squisito set da massaggio alla giada è anche una scelta regalo perfetta per amici e familiari.

➡️ Crema Scrub corpo

Lo Scrub naturale esfoliante è un toccasana per corpo, viso e piedi. Spesso realizzato con i sali del Mar Morto ha diverse funzioni: idratante, rassodante e anti-cellulite. Al termine del trattamento avremo pelle più luminosa oltre ad essere liscia e morbida al tatto.

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  • Aroma fruttato

➡️ Olio da bagno

Per rilassare all’istante i muscoli e la mente possiamo impiegare con successo l’olio da bagno. Bastano alcune goccie di quest’olio aromatico nella vasca da bagno con acqua calda per sentirne subito i benefici. Nutre la pelle.
Dal momento che aiuta ad aprire i pori della pelle può essere utilizzato anche in preparazione alla maschera viso.

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➡️ Maschera per capelli

Il compito di una buona maschera per capelli è vario dal momento che passa dall’idratarli e nutrirli a migliorarne la struttura e la lucentezza.
Ci sono prodotti pensati proprio per curare a tutto tondo la nostra testa e trattare anche le doppie punte oltre a contrastare l’effetto crespo.

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  • MODO D'USO: Applicare a capelli tamponati e pettinare, lasciare in posa 5-10 minuti e risciacquare; per un risultato d'eccellenza utilizzare i trattamenti complementari Alama Repair
  • CON CHERATINA: Si fonde con quella contenuta naturalmente nei capelli e opera un’azione di ricostruzione del fusto debole, per riempire le fibre e donare un aspetto più sano alla chioma
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In questo post dedicato a “Come preparare una SPA a casa” abbiamo visto alcuni semplici consigli, suggerimenti e trucchi per allestire in casa una SPA domestica con trattamenti homemade ma professionali. Ritrovare benessere e relax è davvero alla portata di tutti se si seguono piccoli accorgimenti. Oltre all’idroterapia che possiamo seguire utilizzando una vasca idromassaggio gonfiabile, possiamo fare aromaterapia e cromoterapia. Inoltre ci sono diversi trattamenti viso, capelli e corpo e possiamo fare in autonomia.