Poter preparare una SPA a casa è una delle attività più meravigliose che si possa fare per il proprio benessere. Ritagliarsi un momento di puro relax wellness è facile e alla portata di chiunque anche per chi non ha a portata di mano le terme.
Per ricreare i famosi trattamenti termali emollienti possiamo seguire alcuni semplici consigli restando nella comodità della propria casa.

Prima di iniziare, un suggerimento davvero utile è quello preparare con qualche anticipo quella giornata o quelle ore da dedicare al rilassamento totale. In questa maniera potremo pregustare in anticipo questo speciale regalo e, arrivato il momento, potremo godercelo completamente senza dover pensare a dover prepararlo all’ultimo.

Una giusta programmazione ci permette anche di preparare quei trattamenti più particolari ed esclusivi come potrebbero essere gli impacchi di fango per cui solitamente siamo costretti a doverci recare nei centri SPA.
Nella scelta di quali trattamenti eseguire possiamo anche tenere presente il tempo a disposizione e gli strumenti / prodotti utili per eseguirli.
Un impacco di fango potrebbe dover richiedere alcuni momenti di pulizia al termine del trattamento, pertanto a seconda di come preferiamo, potremmo in alternativa scegliere trattamenti meno impegnativi.
Viceversa, dotarsi di una vasca idromassaggio gonfiabile, ha il beneficio di essere preparata all’istante (pure in quegli appartamenti con poco spazio) e di poter essere messa via con altrettanta facilità. Inoltre è traportabile e spostabile ovunque, dal terrazzo esterno al bagno.

Prima di partire leggiamo bene le istruzioni per sfruttare al meglio i prodotti e per programmare al meglio la giornata.
Per questo motivo è importante farsi in anticipo un elenco di quanto ci serve e controllare di averlo a portata di mano così da non dover interrompere il trattamento o di doverlo sospendere perché all’ultimo ci accorgiamo della mancanza di qualche elemento essenziale.
Tra le cose a cui pensare in anticipo può essere una buona idea anche quella di prepararsi uno vassoio con uno spuntino e una tisana o qualcosa da bere e di tenerlo a portata di mano. In questa maniera, quando vorremo fare un break, potremo ristorarci senza dover sospendere il relax.

✅ Prepariamo il giusto ambiente

Cosa ne dici di riservarti uno speciale momento esclusivamente per te? Per farlo pensa di scollegare lo smartphone e ogni device che potrebbe disturbarti.
Eventualmente puoi prefevedere di mettere sotto fondo la tua playlist musicale preferita.
In alternativa puoi mettere una musica d’ambiente che fonde melodie o suoni piacevoli con quelli naturali, oppure che riproduce i rumori della natura (pioggia, i suoni della foresta, un caminetto scoppiettante, il suono dell’oceano…).
Per concentrarci sul momento senza essere disturbati tiriamo le tende e abbassiamo le persiane. Un’atmosfera dalle luci ovattate risulta solitamente più piacevole perché permette anche di far riposare gli occhi e di conseguenza la mente.
Cerchiamo di eliminare i rumori del contesto chiudendo le finestre, evitando che le porte possano sbattere per le correnti ed evitando di azionare gli elettrodomestici più rumorosi.
Sta sempre benissimo la presenza di alcune candele, magari profumate.

Se siamo nel periodo autunnale / invernale possiamo accendere il riscaldamento o uno stufetta elettrica (preferibilmente silenziosa).
In poche parole dobbiamo assicurarci di avere tuttaper noi quell’ora o quella giornata che vogliamo dedicare al nostro rilassamento.
L’ideale è poi di assicurarci di esserci liberati dalle inombenze quotidiane e di non avere impegni inderogabili a cui adempiere.

Troviamo un posto dove possiamo sdraiarci o stare seduti coricati così da poter liberare le tensioni muscolari che nel tempo si sono andate accomulando.
Può andare benissimo una vasca di bagno o la vasca idromassaggio.

Quando abbiamo deciso il trattamento da seguire cerchiamo di strutturare anche un momento di preparazione evitando il tutto e subito Ad esempio, se desideriamo fare un maschera viso possiamo pensare di preparare prima la pelle detergendola e stendendoci cercando, prima di tutto, di rilassare i muscoli del viso e almeno quelli del busto superiore.
Per fare questo potremmo eseguire inizialmente alcun semplici esercizi di streching facciale e per il corpo.
In un secondo momento procediamo a massaggiare delicatamente il volto magari con un siero dedicato o con una crema idratante.
Così facendo prepareremo la pelle al trattamento e la nostra mente entrerà in uno stato di calma e serena contemplazione. Otterremo pure una maggiore consapevolezza delle diverse parti del corpo.

✅ Alcuni trucchi su come preparare una SPA a casa al meglio

  • Se non hai ancora pratica di trattamenti o se cerchi qualcosa di più semplice da seguire, puoi orientarti ai trattamenti più facili e alla portata anche di chi inizia. Un esempio può essere la manicure e la pedicure come lo è lo scrub corpo / viso.

  • Prevedendo di fare più trattamenti programmiamoli in modo tale da seguire un ordine logico partendo magari dai piedi fino ad addirrivare al volto, oppure secondo altri criteri di tempo o priorità.

  • Tra quelle cose da preparare per tempo abbiamo anche le ciabatte o le pantofole e l’accappatoio. Qualora facessimo un bagno rilassante prevediamo anche di porre su di uno sgabello biancheria di ricambio.

  • Gli amanti dei momenti più chic o chi è romantico può preparare il momento al meglio aggiungendo alle candele anche un calice di buon vino e qualche cioccolatino.

  • Possiamo rilassarci anche facendo aromaterapia o cromoterapia. Nel primo caso dotiamoci di un apposito diffusore di aromi da attivare con olii essenziali o profumazioni ideate su misura.
    Nel secondo caso troviamo in commercio specifiche lampade che permettono di alternare luci di diverse colorazioni e che cambiano intensità.

  • Come accennato, ricordiamoci di spegnere o mettere in modalità non disturbare / aereo lo smarphone, il tablet e il sistema di notifiche.

  • Beviamo molta acqua per poter rimanere ben idratati.

✅ Selezione di Trattamenti SPA Homemade

Nell’elenco che segue abbiamo pensato di proporre alcuni dei trattamenti e dei prodotti più utili per poter seguire le migliori cure SPA nella comodità di casa propria. Sono tutti facili da seguire ed estremamente rigeneranti.

➡️ Un buon Detergente viso

Una buona idea per iniziare la nostra SPA domestica è compiere un’ottima pulizia viso. Esistono tante formulazioni disponibili da quelle più cremose a quelle senza sapone. Ultimamente hanno preso piede le composizioni botaniche con gli estratti di piante e fiori. Alcuni detergenti viso sono più indicati per la rimozione del trucco evitando le irritazioni cutanee.

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➡️ Maschera all’argilla per viso

Al momento di preparare una SPA a casa possiamo coccolarci con una maschera speciale all’argilla per la pulizia viso. E’ pensata per un trattamento detox in profondità e per ottenere un viso ringiovanito, reidratato e più luminoso. Il bello della maschera all’argilla è che possiamo già utilizzarla mentre stiamo preparando tutto il necessario per la SPA. Infatti, una volta che abbiamo spalmato la crema sul viso abbiamo le mani libere e siamo libere di muoverci. Guadagneremo così tempo iniziando fin da subito con il primo trattamento oppure, se abbiamo altre cose da curare, le potremo fare in contemporanea!

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  • Certificato ecocert
  • 100 ml

➡️ Candele profumate

Certe volte basta davvero poco per creare in pochi secondi un’atmosfera raffinata e di relax per mente e corpo. Uno dei trucchi più facili è l’utilizzo di candele profumate. in questo caso c’è davvero l’imbarazzo della scelta tra la scenza di essenze primaverili o tropicali a quelle nordiche o oceaniche…
A dir il vero le candele profumate sono ottime anche da tenere accese durante la giornata per far promulare la stanza e trasmettere un clima sereno.

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  • La confezione di vendita contiene: 1 pz; peso lordo: gr 250; dimensione: h120 x l58 x w58 mm
  • Durata: +/-33 h
  • Fragranza: vaniglia, ricca e "cremosa", con estratti naturali; profumo di alta qualità piacevolmente ispirato alla natura; profumo fedele a quello dell'ingrediente reale.
  • Made in eu/prodotto in europa con certificato ral a garanzia di salute e sicurezza: utilizzo di materiali sicuri e di materie prime che assicurano una corretta combustione del prodotto, stoppini di alta qualità in cotone privi di impurità, fuliggine e gocciolamento ridotti al minimo
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  • Stoppini in cotone 100% senza piombo raddrizzati e centrati per una combustione uniforme
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  • Durata: +/-4 h
  • Fragranza: orchidea
  • Made in eu/prodotto in europa con certificato ral a garanzia di salute e sicurezza: utilizzo di materiali sicuri e di materie prime che assicurano una corretta combustione del prodotto, stoppini di alta qualità in cotone privi di impurità, fuliggine e gocciolamento ridotti al minimo
  • Prodotto da Bolsius, il primo produttore europeo di candele, in stabilimenti certificati ISO9001 e brc Global Standard for Consumer product (grado a)

➡️ Jade Roller

Il massaggiatore rullo di giada è uno strumento pratico e portatile. Con il suo passaggio sulla pelle andiamo a migliorare la circolazione ed eliminare il gonfiore sotto gli occhi. Possiamo raffreddarlo per una notte in frigorifero per trarne il massimo.

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  • 【Migliora la pelle del viso e del collo】: Il rullo di giada naturale è ricco di sostanze nutritive, aiuta a migliorare il tono della pelle, combatte gli effetti dell'invecchiamento, ringiovanisce la pelle, riduce la pigmentazione e dona alla pelle del viso un colorito sano.
  • 【Anti-aging Skincare】: Il set jade roller e gua sha massimizza l'effetto dei sieri del viso e delle creme per la notte, aiutando con l'assorbimento della pelle. Può ridurre il gonfiore e le borse sotto gli occhi e migliorare l'elasticità e il tono della pelle.
  • 【Allevia la pelle e lo stress psicologico】: aiuta a migliorare la circolazione sanguigna inviando benefiche onde di energia attraverso i tessuti profondi. Il rullo di giada naturale aiuta ad alleviare e rilassare i muscoli e favorire la circolazione sanguigna, aiutandoti a ridurre la pelle, lo stress psicologico e ti fa sentire rinfrescato!
  • 【Design a doppia testa】: Il rullo massaggiante di giada ha un grande rullo e un piccolo rullo. questo rullo di giada è stato progettato con cura, a doppia testa, grande e piccolo per soddisfare le tue esigenze, è più facile da manovrare intorno agli occhi, al naso e alla bocca, oltre a una testa più larga per aree di copertura più ampie come la fronte , guance e collo. Il grande rullo massaggia sempre il viso, il collo e la piccola tuta avvolgibile, naso, occhi e così via.
  • 【Regalo di bellezza ideale】: Il set di rulli di giada e massaggio gua sha è uno strumento per la cura della pelle di alta qualità, che è perfetto per regalare in ogni occasione o per te stesso. Puoi presentare il regalo per la tua ragazza e i tuoi amici.
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  • ✅DESIGN MIGLIORATO, PRODOTTO NEGLI USA: Sul mercato sono presenti molti tipi di face roller che scricchiolano durante l’uso e si rompono. La maggior parte di questi apparecchi di trattamento sono realizzati in ottone sottile attaccato con la colla. Ma il nostro modello è costruito in acciaio inossidabile rigido monopezzo e due piccole rotelle che fanno girare il cristallo senza intoppi e senza alcun suono.
  • ✅GIADA AUTENTICA AL 100%: Molti derma roller sono di colore verde chiaro pastello con delle chiazze. Quei rulli sono purtroppo realizzati in pietra sintetica, perché un vero accessorio certificato in giada deve essere verde intenso e trasparente! Per stimolare la circolazione, alleviare lo stress, ringiovanire e ridurre le rughe grazie al massaggio facciale di drenaggio linfatico, è importante usare solo gemme vere. Noi utilizziamo SOLO pura giada Dongling dal Brasile.
  • ✅ANTIRUGHE E ANTIGONFIORE: L'uso del rullo di giada come parte di routine quotidiana di cura di bellezza antinvecchiamento è utile per tonificare la pelle, eliminare i gonfiori, alleviare la tensione, favorire il relax e massaggiare i muscoli facciali, il collo e le borse sotto gli occhi. Per una pelle più bella e sana senza sostanze chimiche o irritanti!
  • ✅3-IN-1: Dopo aver pulito il viso, utilizza il pennello in silicone per applicare sieri, oli e creme idratanti sulla pelle. Utilizza poi il rullo facciale in giada per favorire l’assorbimento dei prodotti e donare un’iniezione di ioni naturali presenti nella giada. Termina la tua routine di bellezza curativa con lo strumento per viso guasha per rilassare la pelle, donare un sollievo immediato e aumentare il flusso sanguigno. Il kit regalo contiene tutte le istruzioni complete per aiutarti.
  • ✅SFRUTTA LA TERAPIA DEL FREDDO! Questo rullo di giada verde rilassa e rassoda in modo naturale la pelle, ma puoi metterlo in frigo o in congelatore per un trattamento di massaggi freddi. Leggi le nostre recensioni e se dovessi avere problemi con il doppio rullo per viso multi-effetto, lo scraper gua sha o il pennello per il viso, potrai contattare MoValues che ti aiuterà rapidamente a risolvere i problemi! Perché non provare questo cofanetto ispirato alla medicina cinese adesso?
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  • Giada naturale: Le buone materie prime di pietre di giada hanno un'enorme quantità di buona energia che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna inviando benefiche onde di energia attraverso i tessuti profondi. Anche essa aiuta a ridurre il gonfiore e tensione in faccia,effetto positivo sulla tua pelle.
  • Rullo jade a doppia testa: Può essere applicato su collo, spalle e schiena per massaggiare, il big roller massaggia viso, testa, collo, braccia e gambe; Il piccolo rullo è ottimo per massaggiare il naso e gli occhi; È facile da usare, ti rende rilassato dopo il lavoro.
  • Gua sha board multi-funzionale: Lo strumento gua sha massage funziona bene su collo, viso, schiena, mento, mano, braccio, vita, cuoio capelluto e piedi per ridurre il gonfiore e le rughe.
  • Libera la tua bellezza: Tarda notte di lavoro, ansia emotiva, linee sottili ti fanno sembrare stanco e noioso, dopo aver usato il tuo rullo di giada ogni giorno, vedrai una riduzione delle linee sottili, delle occhiaie e dei gonfiori degli occhi oltre che del serraggio del viso e l'aspetto della pelle del collo rivitalizza.
  • Come usarlo: l' uso del massaggiatore giada 4 giorni alla settimana per 5 – 15 minuti alla volta è raccomandato. Quando hai finito, utilizzando il grande rotolo, fare dei rotoli di scansione sotto il mento all' osso della flangia lavorando sul lato del collo e iniziando ogni scansione del mento.

➡️ Crema Scrub corpo

Lo Scrub naturale esfoliante è un toccasana per corpo, viso e piedi. Spesso realizzato con i sali del Mar Morto ha diverse funzioni: idratante, rassodante e anti-cellulite. Al termine del trattamento avremo pelle più luminosa oltre ad essere liscia e morbida al tatto.

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  • SCRUB AI SALI DEL MAR MORTO 100% BIOLOGICO - Raccolto a mano e privo di nocivi SLS / SLES (Sodio Lauriletere Solfato), inquinanti e conservanti.
  • MINERALI NATURALMENTE RIVITALIZZANTI - Lo scrub ai Sali del Mar Morto si scioglie delicatamente sulla pelle e la esfolia lasciandola meravigliosamente morbida e luminosa.
  • SCRUB CORPO PER TUTTI I TIPI DI PELLE - Soprattutto per le pelli sensibili e secche. Il sale del Mar Morto è ideale per disintossicare tutti i tipi di pelle, assicurandosi che la pelle sia nutrita e pulita. Pulisce a fondo e ringiovanisce la pelle opaca e stanca.
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  • Ingredienti naturali di origine biologica

➡️ Olio da bagno

Per rilassare all’istante i muscoli e la mente possiamo impiegare con successo l’olio da bagno. Bastano alcune goccie di quest’olio aromatico nella vasca da bagno con acqua calda per sentirne subito i benefici. Nutre la pelle.
Dal momento che aiuta ad aprire i pori della pelle può essere utilizzato anche in preparazione alla maschera viso.

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  • Prodotto per la cura della persona
  • Seguire le indicazioni d'uso

➡️ Maschera per capelli

Il compito di una buona maschera per capelli è vario dal momento che passa dall’idratarli e nutrirli a migliorarne la struttura e la lucentezza.
Ci sono prodotti pensati proprio per curare a tutto tondo la nostra testa e trattare anche le doppie punte oltre a contrastare l’effetto crespo.

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Alama Professional REPAIR Maschera Ristrutturante per Capelli Danneggiati e Sfibrati 500 ml
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  • AZIONE: Questa Maschera Capelli svolge un'azione ristrutturante ed è particolarmente indicata per persone con capelli stressati e spenti
  • RISULTATO: La sua speciale formula è arricchita con Aloe Vera e Burro di Karité e ripara intensamente la cuticola capillare rendendo i capelli più morbidi e luminosi
  • MODO D'USO: La sua formula non contiene siliconi, PEG, polimeri acrilici e coloranti sintetici, caratteristiche che rendono il prodotto delicato sul cuoio capelluto. Adatto all'utilizzo frequente
  • TESTATO: Il prodotto è dermatologicamente testato e formulato con il 95% di ingredienti di origine naturale
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In questo post dedicato a “Come preparare una SPA a casa” abbiamo visto alcuni semplici consigli, suggerimenti e trucchi per allestire in casa una SPA domestica con trattamenti homemade ma professionali. Ritrovare benessere e relax è davvero alla portata di tutti se si seguono piccoli accorgimenti. Oltre all’idroterapia che possiamo seguire utilizzando una vasca idromassaggio gonfiabile, possiamo fare aromaterapia e cromoterapia. Inoltre ci sono diversi trattamenti viso, capelli e corpo e possiamo fare in autonomia.