Poter preparare una SPA a casa è una delle attività più meravigliose che si possa fare per il proprio benessere. Ritagliarsi un momento di puro relax wellness è facile e alla portata di chiunque anche per chi non ha a portata di mano le terme.
Per ricreare i famosi trattamenti termali emollienti possiamo seguire alcuni semplici consigli restando nella comodità della propria casa.

Prima di iniziare, un suggerimento davvero utile è quello preparare con qualche anticipo quella giornata o quelle ore da dedicare al rilassamento totale. In questa maniera potremo pregustare in anticipo questo speciale regalo e, arrivato il momento, potremo godercelo completamente senza dover pensare a dover prepararlo all’ultimo.

Una giusta programmazione ci permette anche di preparare quei trattamenti più particolari ed esclusivi come potrebbero essere gli impacchi di fango per cui solitamente siamo costretti a doverci recare nei centri SPA.
Nella scelta di quali trattamenti eseguire possiamo anche tenere presente il tempo a disposizione e gli strumenti / prodotti utili per eseguirli.
Un impacco di fango potrebbe dover richiedere alcuni momenti di pulizia al termine del trattamento, pertanto a seconda di come preferiamo, potremmo in alternativa scegliere trattamenti meno impegnativi.
Viceversa, dotarsi di una vasca idromassaggio gonfiabile, ha il beneficio di essere preparata all’istante (pure in quegli appartamenti con poco spazio) e di poter essere messa via con altrettanta facilità. Inoltre è traportabile e spostabile ovunque, dal terrazzo esterno al bagno.

Prima di partire leggiamo bene le istruzioni per sfruttare al meglio i prodotti e per programmare al meglio la giornata.
Per questo motivo è importante farsi in anticipo un elenco di quanto ci serve e controllare di averlo a portata di mano così da non dover interrompere il trattamento o di doverlo sospendere perché all’ultimo ci accorgiamo della mancanza di qualche elemento essenziale.
Tra le cose a cui pensare in anticipo può essere una buona idea anche quella di prepararsi uno vassoio con uno spuntino e una tisana o qualcosa da bere e di tenerlo a portata di mano. In questa maniera, quando vorremo fare un break, potremo ristorarci senza dover sospendere il relax.

✅ Prepariamo il giusto ambiente

Cosa ne dici di riservarti uno speciale momento esclusivamente per te? Per farlo pensa di scollegare lo smartphone e ogni device che potrebbe disturbarti.
Eventualmente puoi prefevedere di mettere sotto fondo la tua playlist musicale preferita.
In alternativa puoi mettere una musica d’ambiente che fonde melodie o suoni piacevoli con quelli naturali, oppure che riproduce i rumori della natura (pioggia, i suoni della foresta, un caminetto scoppiettante, il suono dell’oceano…).
Per concentrarci sul momento senza essere disturbati tiriamo le tende e abbassiamo le persiane. Un’atmosfera dalle luci ovattate risulta solitamente più piacevole perché permette anche di far riposare gli occhi e di conseguenza la mente.
Cerchiamo di eliminare i rumori del contesto chiudendo le finestre, evitando che le porte possano sbattere per le correnti ed evitando di azionare gli elettrodomestici più rumorosi.
Sta sempre benissimo la presenza di alcune candele, magari profumate.

Se siamo nel periodo autunnale / invernale possiamo accendere il riscaldamento o uno stufetta elettrica (preferibilmente silenziosa).
In poche parole dobbiamo assicurarci di avere tuttaper noi quell’ora o quella giornata che vogliamo dedicare al nostro rilassamento.
L’ideale è poi di assicurarci di esserci liberati dalle inombenze quotidiane e di non avere impegni inderogabili a cui adempiere.

Troviamo un posto dove possiamo sdraiarci o stare seduti coricati così da poter liberare le tensioni muscolari che nel tempo si sono andate accomulando.
Può andare benissimo una vasca di bagno o la vasca idromassaggio.

Quando abbiamo deciso il trattamento da seguire cerchiamo di strutturare anche un momento di preparazione evitando il tutto e subito Ad esempio, se desideriamo fare un maschera viso possiamo pensare di preparare prima la pelle detergendola e stendendoci cercando, prima di tutto, di rilassare i muscoli del viso e almeno quelli del busto superiore.
Per fare questo potremmo eseguire inizialmente alcun semplici esercizi di streching facciale e per il corpo.
In un secondo momento procediamo a massaggiare delicatamente il volto magari con un siero dedicato o con una crema idratante.
Così facendo prepareremo la pelle al trattamento e la nostra mente entrerà in uno stato di calma e serena contemplazione. Otterremo pure una maggiore consapevolezza delle diverse parti del corpo.

✅ Alcuni trucchi su come preparare una SPA a casa al meglio

  • Se non hai ancora pratica di trattamenti o se cerchi qualcosa di più semplice da seguire, puoi orientarti ai trattamenti più facili e alla portata anche di chi inizia. Un esempio può essere la manicure e la pedicure come lo è lo scrub corpo / viso.

  • Prevedendo di fare più trattamenti programmiamoli in modo tale da seguire un ordine logico partendo magari dai piedi fino ad addirrivare al volto, oppure secondo altri criteri di tempo o priorità.

  • Tra quelle cose da preparare per tempo abbiamo anche le ciabatte o le pantofole e l’accappatoio. Qualora facessimo un bagno rilassante prevediamo anche di porre su di uno sgabello biancheria di ricambio.

  • Gli amanti dei momenti più chic o chi è romantico può preparare il momento al meglio aggiungendo alle candele anche un calice di buon vino e qualche cioccolatino.

  • Possiamo rilassarci anche facendo aromaterapia o cromoterapia. Nel primo caso dotiamoci di un apposito diffusore di aromi da attivare con olii essenziali o profumazioni ideate su misura.
    Nel secondo caso troviamo in commercio specifiche lampade che permettono di alternare luci di diverse colorazioni e che cambiano intensità.

  • Come accennato, ricordiamoci di spegnere o mettere in modalità non disturbare / aereo lo smarphone, il tablet e il sistema di notifiche.

  • Beviamo molta acqua per poter rimanere ben idratati.

✅ Selezione di Trattamenti SPA Homemade

Nell’elenco che segue abbiamo pensato di proporre alcuni dei trattamenti e dei prodotti più utili per poter seguire le migliori cure SPA nella comodità di casa propria. Sono tutti facili da seguire ed estremamente rigeneranti.

➡️ Un buon Detergente viso

Una buona idea per iniziare la nostra SPA domestica è compiere un’ottima pulizia viso. Esistono tante formulazioni disponibili da quelle più cremose a quelle senza sapone. Ultimamente hanno preso piede le composizioni botaniche con gli estratti di piante e fiori. Alcuni detergenti viso sono più indicati per la rimozione del trucco evitando le irritazioni cutanee.

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➡️ Maschera all’argilla per viso

Al momento di preparare una SPA a casa possiamo coccolarci con una maschera speciale all’argilla per la pulizia viso. E’ pensata per un trattamento detox in profondità e per ottenere un viso ringiovanito, reidratato e più luminoso. Il bello della maschera all’argilla è che possiamo già utilizzarla mentre stiamo preparando tutto il necessario per la SPA. Infatti, una volta che abbiamo spalmato la crema sul viso abbiamo le mani libere e siamo libere di muoverci. Guadagneremo così tempo iniziando fin da subito con il primo trattamento oppure, se abbiamo altre cose da curare, le potremo fare in contemporanea!

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  • ESFOLIAZIONE, PULIZIA PROFONDA E DISINTOSSICAZIONE: la maschera al fango del Mar Morto estrae le tossine e le impurità che si trovano in profondità negli strati cutanei, assorbe gli oli in eccesso e rimuove le cellule morte, lo sporco e le tossine per rivelare una pelle fresca, morbida e dall'aspetto chiaro con pori puliti, pelle uniforme tono e grana della pelle raffinata.
  • MINERALI NATURALI PURI: Ingredienti di alta qualità ed è privo di alcol, parabeni, solfati. siamo orgogliosi di fornirvi prodotti a base di minerali naturali cruelty-free. Maschera per il viso che assorbe l'olio in eccesso, lo sporco e le tossine dalla pelle, lasciandola morbida e luminosa, eccellente detergente per i pori, rimuove le impurità dagli strati della pelle e stimola la circolazione sanguigna verso la superficie della Pelle.
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➡️ Candele profumate

Certe volte basta davvero poco per creare in pochi secondi un’atmosfera raffinata e di relax per mente e corpo. Uno dei trucchi più facili è l’utilizzo di candele profumate. in questo caso c’è davvero l’imbarazzo della scelta tra la scenza di essenze primaverili o tropicali a quelle nordiche o oceaniche…
A dir il vero le candele profumate sono ottime anche da tenere accese durante la giornata per far promulare la stanza e trasmettere un clima sereno.

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  • 💗【Set 9 candele profumate】: Le candele profumate contengono 9 profumazioni: vaniglia, gelsomino, rosmarino, fragola, menta, fico mediterraneo, primavera, rosa, bergamotto. Rilassa il corpo e la calda luce delle candele crea un'atmosfera romantica e tranquilla.
  • 💗【Candela portatile】: Ogni candela di soia profumata è 2,5 once/70 g, il tempo di combustione è di 16-18 ore, Le candele profumate portano un profumo dolce e morbido, creando un'atmosfera piacevole.
  • 💗【Set regalo squisito】: La confezione del set di candele profumate è molto delicata e offre regali unici per la festa della mamma, amici, donne, famiglia, compleanni, anniversari, matrimoni o altri festival.
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➡️ Jade Roller

Il massaggiatore rullo di giada è uno strumento pratico e portatile. Con il suo passaggio sulla pelle andiamo a migliorare la circolazione ed eliminare il gonfiore sotto gli occhi. Possiamo raffreddarlo per una notte in frigorifero per trarne il massimo.

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  • Gua Sha: utilizza questo strumento per massaggio raschiante e creme per oli essenziali per massaggiare spalle, collo, muscoli, braccia, corpo e quindi può essere utile per promuovere la circolazione sanguigna ed eliminare le tossine.
  • Suggerimenti: Ti consigliamo di lavare gli strumenti per la cura della pelle di bellezza che il rullo per il viso e il guasha dopo e prima di ogni utilizzo.puoi tenere il rullo di giada facciale e il guasha in frigorifero per circa 10 minuti per mantenerlo più fresco sulla pelle e questo aiuta a ridurre il gonfiore mattutino e a rinfrescare la pelle.
  • Scelta regalo: è un buon regalo per compleanno, San Valentino, San Valentino, festa della mamma o anniversario di matrimonio, Natale e altre festività, che si tratti di mamma o moglie, il rullo antietà deve essere un regalo straordinario per mantenerli giovani e bellissimo, e questo è amore per loro.
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➡️ Crema Scrub corpo

Lo Scrub naturale esfoliante è un toccasana per corpo, viso e piedi. Spesso realizzato con i sali del Mar Morto ha diverse funzioni: idratante, rassodante e anti-cellulite. Al termine del trattamento avremo pelle più luminosa oltre ad essere liscia e morbida al tatto.

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➡️ Olio da bagno

Per rilassare all’istante i muscoli e la mente possiamo impiegare con successo l’olio da bagno. Bastano alcune goccie di quest’olio aromatico nella vasca da bagno con acqua calda per sentirne subito i benefici. Nutre la pelle.
Dal momento che aiuta ad aprire i pori della pelle può essere utilizzato anche in preparazione alla maschera viso.

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Alama Professional Repair Maschera Ristrutturante e Protettiva per Capelli Danneggiati e Sfibrati, Formula con Cheratina, Trattamento Tonificante e Ristrutturante, 90% Ingredienti Naturali, 500ml
  • MASCHERA RISTRUTTURANTE: La maschera Repair di Alama Professional nutre i capelli, favorendo un'azione ristrutturante e protettiva, grazie alla formula con Cheratina; senza SLES e solfati, con il 90% di ingredienti naturali
  • NUTRIMENTO: Repair Mask ristruttura i capelli in profondità, con un’azione districante anti crespo immediata, conferisce forza e tono, senza appesantire
  • MODO D'USO: Applicare a capelli tamponati e pettinare, lasciare in posa 5-10 minuti e risciacquare; per un risultato d'eccellenza utilizzare i trattamenti complementari Alama Repair
  • CON CHERATINA: Si fonde con quella contenuta naturalmente nei capelli e opera un’azione di ricostruzione del fusto debole, per riempire le fibre e donare un aspetto più sano alla chioma
  • LINEA REPAIR: La linea ristrutturante per capelli danneggiati, favorisce un’azione ristrutturante delle zone impoverite del capello donandogli forza e brillantezza
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Wella Professionals FUSION Maschera Riparazione intensa - Maschera Professionale per la Riparazione dei Capelli Danneggiati 150ml
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Omia, Maschera Per Capelli Eco Bio Con Olio di Macadamia, Trattamento Ristrutturante Per Capelli Stressati e Spenti, Maschera per Lavaggi Frequenti, Senza Siliconi, SLES e PEG - 250 ml
  • FORMULA: La nuova formula della Maschera Capelli Ecobio con Olio di Macadamia è specificatamente studiata per capelli danneggiati e dermatologicamente testata
  • AZIONE: Maschera a risciacquo con Olio di Macadamia con azione riparatrice e ristrutturante che districa, ripara e rinforza i capelli fino alle punte, senza appesantirli
  • RISULTATI: Adatto al lavaggio frequente di capelli danneggiati, dopo l'uso i capelli saranno rinforzati, rivitalizzati e morbidi al tatto, grazie al suo potere riparatore e ristrutturante
  • MODO D'USO: Applica una piccola quantità sui capelli bagnati dopo lo shampoo, lascia agire qualche minuto e risciacqua con cura. Usala con il Fisio Shampoo Macadamia per un rituale completo
  • INGREDIENTE PRINCIPALE: Le proprietà della noce di Macadamia sono note da oltre 5000 anni e l’olio che se ne ricava, ampiamente usato in cosmetica è nutriente, rigenerante, idratante e leggero

In questo post dedicato a “Come preparare una SPA a casa” abbiamo visto alcuni semplici consigli, suggerimenti e trucchi per allestire in casa una SPA domestica con trattamenti homemade ma professionali. Ritrovare benessere e relax è davvero alla portata di tutti se si seguono piccoli accorgimenti. Oltre all’idroterapia che possiamo seguire utilizzando una vasca idromassaggio gonfiabile, possiamo fare aromaterapia e cromoterapia. Inoltre ci sono diversi trattamenti viso, capelli e corpo e possiamo fare in autonomia.