Poter preparare una SPA a casa è una delle attività più meravigliose che si possa fare per il proprio benessere. Ritagliarsi un momento di puro relax wellness è facile e alla portata di chiunque anche per chi non ha a portata di mano le terme.
Per ricreare i famosi trattamenti termali emollienti possiamo seguire alcuni semplici consigli restando nella comodità della propria casa.

Prima di iniziare, un suggerimento davvero utile è quello preparare con qualche anticipo quella giornata o quelle ore da dedicare al rilassamento totale. In questa maniera potremo pregustare in anticipo questo speciale regalo e, arrivato il momento, potremo godercelo completamente senza dover pensare a dover prepararlo all’ultimo.

Una giusta programmazione ci permette anche di preparare quei trattamenti più particolari ed esclusivi come potrebbero essere gli impacchi di fango per cui solitamente siamo costretti a doverci recare nei centri SPA.
Nella scelta di quali trattamenti eseguire possiamo anche tenere presente il tempo a disposizione e gli strumenti / prodotti utili per eseguirli.
Un impacco di fango potrebbe dover richiedere alcuni momenti di pulizia al termine del trattamento, pertanto a seconda di come preferiamo, potremmo in alternativa scegliere trattamenti meno impegnativi.
Viceversa, dotarsi di una vasca idromassaggio gonfiabile, ha il beneficio di essere preparata all’istante (pure in quegli appartamenti con poco spazio) e di poter essere messa via con altrettanta facilità. Inoltre è traportabile e spostabile ovunque, dal terrazzo esterno al bagno.

Prima di partire leggiamo bene le istruzioni per sfruttare al meglio i prodotti e per programmare al meglio la giornata.
Per questo motivo è importante farsi in anticipo un elenco di quanto ci serve e controllare di averlo a portata di mano così da non dover interrompere il trattamento o di doverlo sospendere perché all’ultimo ci accorgiamo della mancanza di qualche elemento essenziale.
Tra le cose a cui pensare in anticipo può essere una buona idea anche quella di prepararsi uno vassoio con uno spuntino e una tisana o qualcosa da bere e di tenerlo a portata di mano. In questa maniera, quando vorremo fare un break, potremo ristorarci senza dover sospendere il relax.

✅ Prepariamo il giusto ambiente

Cosa ne dici di riservarti uno speciale momento esclusivamente per te? Per farlo pensa di scollegare lo smartphone e ogni device che potrebbe disturbarti.
Eventualmente puoi prefevedere di mettere sotto fondo la tua playlist musicale preferita.
In alternativa puoi mettere una musica d’ambiente che fonde melodie o suoni piacevoli con quelli naturali, oppure che riproduce i rumori della natura (pioggia, i suoni della foresta, un caminetto scoppiettante, il suono dell’oceano…).
Per concentrarci sul momento senza essere disturbati tiriamo le tende e abbassiamo le persiane. Un’atmosfera dalle luci ovattate risulta solitamente più piacevole perché permette anche di far riposare gli occhi e di conseguenza la mente.
Cerchiamo di eliminare i rumori del contesto chiudendo le finestre, evitando che le porte possano sbattere per le correnti ed evitando di azionare gli elettrodomestici più rumorosi.
Sta sempre benissimo la presenza di alcune candele, magari profumate.

Se siamo nel periodo autunnale / invernale possiamo accendere il riscaldamento o uno stufetta elettrica (preferibilmente silenziosa).
In poche parole dobbiamo assicurarci di avere tuttaper noi quell’ora o quella giornata che vogliamo dedicare al nostro rilassamento.
L’ideale è poi di assicurarci di esserci liberati dalle inombenze quotidiane e di non avere impegni inderogabili a cui adempiere.

Troviamo un posto dove possiamo sdraiarci o stare seduti coricati così da poter liberare le tensioni muscolari che nel tempo si sono andate accomulando.
Può andare benissimo una vasca di bagno o la vasca idromassaggio.

Quando abbiamo deciso il trattamento da seguire cerchiamo di strutturare anche un momento di preparazione evitando il tutto e subito Ad esempio, se desideriamo fare un maschera viso possiamo pensare di preparare prima la pelle detergendola e stendendoci cercando, prima di tutto, di rilassare i muscoli del viso e almeno quelli del busto superiore.
Per fare questo potremmo eseguire inizialmente alcun semplici esercizi di streching facciale e per il corpo.
In un secondo momento procediamo a massaggiare delicatamente il volto magari con un siero dedicato o con una crema idratante.
Così facendo prepareremo la pelle al trattamento e la nostra mente entrerà in uno stato di calma e serena contemplazione. Otterremo pure una maggiore consapevolezza delle diverse parti del corpo.

✅ Alcuni trucchi su come preparare una SPA a casa al meglio

  • Se non hai ancora pratica di trattamenti o se cerchi qualcosa di più semplice da seguire, puoi orientarti ai trattamenti più facili e alla portata anche di chi inizia. Un esempio può essere la manicure e la pedicure come lo è lo scrub corpo / viso.

  • Prevedendo di fare più trattamenti programmiamoli in modo tale da seguire un ordine logico partendo magari dai piedi fino ad addirrivare al volto, oppure secondo altri criteri di tempo o priorità.

  • Tra quelle cose da preparare per tempo abbiamo anche le ciabatte o le pantofole e l’accappatoio. Qualora facessimo un bagno rilassante prevediamo anche di porre su di uno sgabello biancheria di ricambio.

  • Gli amanti dei momenti più chic o chi è romantico può preparare il momento al meglio aggiungendo alle candele anche un calice di buon vino e qualche cioccolatino.

  • Possiamo rilassarci anche facendo aromaterapia o cromoterapia. Nel primo caso dotiamoci di un apposito diffusore di aromi da attivare con olii essenziali o profumazioni ideate su misura.
    Nel secondo caso troviamo in commercio specifiche lampade che permettono di alternare luci di diverse colorazioni e che cambiano intensità.

  • Come accennato, ricordiamoci di spegnere o mettere in modalità non disturbare / aereo lo smarphone, il tablet e il sistema di notifiche.

  • Beviamo molta acqua per poter rimanere ben idratati.

✅ Selezione di Trattamenti SPA Homemade

Nell’elenco che segue abbiamo pensato di proporre alcuni dei trattamenti e dei prodotti più utili per poter seguire le migliori cure SPA nella comodità di casa propria. Sono tutti facili da seguire ed estremamente rigeneranti.

➡️ Un buon Detergente viso

Una buona idea per iniziare la nostra SPA domestica è compiere un’ottima pulizia viso. Esistono tante formulazioni disponibili da quelle più cremose a quelle senza sapone. Ultimamente hanno preso piede le composizioni botaniche con gli estratti di piante e fiori. Alcuni detergenti viso sono più indicati per la rimozione del trucco evitando le irritazioni cutanee.

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  • Usare mattina, sera e quando necessario: applicare il detergente sulla pelle umida massaggiando e risciacquare
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  • Textura suave y apariencia perlada que se convierte en una delicada espuma en contacto con el agua
  • No comedogénico, dermatológicamente testado. Desarrollado y fabricado en Milano. Excelencia dermatológica italiana desde 1972

➡️ Maschera all’argilla per viso

Al momento di preparare una SPA a casa possiamo coccolarci con una maschera speciale all’argilla per la pulizia viso. E’ pensata per un trattamento detox in profondità e per ottenere un viso ringiovanito, reidratato e più luminoso. Il bello della maschera all’argilla è che possiamo già utilizzarla mentre stiamo preparando tutto il necessario per la SPA. Infatti, una volta che abbiamo spalmato la crema sul viso abbiamo le mani libere e siamo libere di muoverci. Guadagneremo così tempo iniziando fin da subito con il primo trattamento oppure, se abbiamo altre cose da curare, le potremo fare in contemporanea!

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➡️ Candele profumate

Certe volte basta davvero poco per creare in pochi secondi un’atmosfera raffinata e di relax per mente e corpo. Uno dei trucchi più facili è l’utilizzo di candele profumate. in questo caso c’è davvero l’imbarazzo della scelta tra la scenza di essenze primaverili o tropicali a quelle nordiche o oceaniche…
A dir il vero le candele profumate sono ottime anche da tenere accese durante la giornata per far promulare la stanza e trasmettere un clima sereno.

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  • Set di 9 candele profumate: questo set da regalo contiene 9 aromi: lavanda, vaniglia, limone, rosa, loto, gardenia, magnolia, mango, mela e cannella. Ogni candela emana un profumo fresco e naturale che la rende rilassata e felice. Candela profumata in cera di soia è un must per rilassarsi e alleviare lo stress.
  • Set regalo perfetto: il set regalo di candele con un bel motivo blu minimalista. È il regalo perfetto per Natale, San Valentino, giorno del Ringraziamento, festa della mamma per mamma, moglie, collega, amica. Adatto per tutte le occasioni, ad esempio: giardino, balcone, decorazione da tavolo per matrimoni, compleanni, bagni, massaggi, lavoro.
  • Cera di soia naturale al 100%: candele per aromaterapia in cera di soia naturale al 100%, olio essenziale e uno stoppino naturale. brucia in modo più uniforme e sono più sani da usare. Fragranza fresca e naturale, non importa quanto tempo brucia, la fragranza non andrà persa.
  • Lunga durata: ogni candela profumata in cera di soia da 2,2 oz può bruciare circa 15-20 ore. 9 candele profumate possono bruciare in totale 120-180 ore. Il profumo naturale e piacevole del set di candele natalizie per la festa della mamma crea un'atmosfera accogliente, può alleviare lo stress.
  • Barattoli riutilizzabili: ogni candela profumata ha un barattolo con squisiti motivi artistici. La dimensione di un singolo barattolo di candela è di soli 4 x 6 cm. Dopo che le candele profumate si sono completamente bruciate, è possibile utilizzarlo di nuovo per riporre alcuni piccoli oggetti come piante, piccoli ornamenti, chiavi o portagioie.
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  • Durata: +/-4 h
  • Fragranza: vaniglia, ricca e "cremosa", con estratti naturali; profumo di alta qualità piacevolmente ispirato alla natura; profumo fedele a quello dell'ingrediente reale.
  • Made in eu/prodotto in europa con certificato ral a garanzia di salute e sicurezza: utilizzo di materiali sicuri e di materie prime che assicurano una corretta combustione del prodotto, stoppini di alta qualità in cotone privi di impurità, fuliggine e gocciolamento ridotti al minimo
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  • Durata: +/-14 h
  • Fragranza: melograno, fruttata e fresca, con estratti naturali; profumo di alta qualità piacevolmente ispirato alla natura; profumo fedele a quello dell'ingrediente reale
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  • Prodotto da bolsius, il primo produttore europeo di candele, in stabilimenti certificati iso9001 e brc global standard for consumer product (grado a)

➡️ Jade Roller

Il massaggiatore rullo di giada è uno strumento pratico e portatile. Con il suo passaggio sulla pelle andiamo a migliorare la circolazione ed eliminare il gonfiore sotto gli occhi. Possiamo raffreddarlo per una notte in frigorifero per trarne il massimo.

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  • Design a Rulli a Doppia Testa - Il design dei rulli a doppia estremità del jade roller può essere utilizzato in diverse aree del viso, il che può migliorare efficacemente i contorni del viso e prevenire il rilassamento della pelle. Il design del silenziatore ti rende più rilassato e comodo durante il massaggio.
  • Rilassa i Muscoli - La forma irregolare del gua sha giada può adattarsi perfettamente ai muscoli di diverse parti. Aiuta ad alleviare e rilassare i muscoli, aiuta a ridurre lo stress e rinfrescarti! Il pennello per maschera in gomma morbida facilita la cura quotidiana della pelle.
  • Assorbimento Perfetto - Il kit rullo massaggio viso può essere utilizzato con maschere facciali, creme o oli essenziali per il corpo per stimolare meglio la pelle e favorire la circolazione sanguigna per aiutare i nutrienti ad essere rapidamente assorbiti dalla pelle.
  • Regali di Bellezza - Il kit roller viso a persone di tutte le età e di qualsiasi tipo di pelle. È la scelta migliore per la cura quotidiana della pelle e il regalo di bellezza perfetto per la famiglia e gli amici.
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  • Diversi Benefici per la Salute: Il rullo di giada per il viso ha diversi benefici per la salute. Esso favorisce il rilassamento muscolare e il drenaggio linfatico. Inoltre, migliora la nutrizione e l'ossigenazione delle cellule della pelle, mantenendo l'elasticità della pelle.
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➡️ Crema Scrub corpo

Lo Scrub naturale esfoliante è un toccasana per corpo, viso e piedi. Spesso realizzato con i sali del Mar Morto ha diverse funzioni: idratante, rassodante e anti-cellulite. Al termine del trattamento avremo pelle più luminosa oltre ad essere liscia e morbida al tatto.

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➡️ Olio da bagno

Per rilassare all’istante i muscoli e la mente possiamo impiegare con successo l’olio da bagno. Bastano alcune goccie di quest’olio aromatico nella vasca da bagno con acqua calda per sentirne subito i benefici. Nutre la pelle.
Dal momento che aiuta ad aprire i pori della pelle può essere utilizzato anche in preparazione alla maschera viso.

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  • DETERGENTE OLIO Deterge delicatamente la pelle del viso e del corpo. Favorisce il ripristino della funzione barriera, restituendo idratazione alla pelle
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  • MODO D'USO Applicare il prodotto su pelle bagnata, massaggiando delicatamente, come un normale detergente. Per il bagno versare l’equivalente di 5 erogazioni mentre si riempie la vasca
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➡️ Maschera per capelli

Il compito di una buona maschera per capelli è vario dal momento che passa dall’idratarli e nutrirli a migliorarne la struttura e la lucentezza.
Ci sono prodotti pensati proprio per curare a tutto tondo la nostra testa e trattare anche le doppie punte oltre a contrastare l’effetto crespo.

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In questo post dedicato a “Come preparare una SPA a casa” abbiamo visto alcuni semplici consigli, suggerimenti e trucchi per allestire in casa una SPA domestica con trattamenti homemade ma professionali. Ritrovare benessere e relax è davvero alla portata di tutti se si seguono piccoli accorgimenti. Oltre all’idroterapia che possiamo seguire utilizzando una vasca idromassaggio gonfiabile, possiamo fare aromaterapia e cromoterapia. Inoltre ci sono diversi trattamenti viso, capelli e corpo e possiamo fare in autonomia.