Poter preparare una SPA a casa è una delle attività più meravigliose che si possa fare per il proprio benessere. Ritagliarsi un momento di puro relax wellness è facile e alla portata di chiunque anche per chi non ha a portata di mano le terme.
Per ricreare i famosi trattamenti termali emollienti possiamo seguire alcuni semplici consigli restando nella comodità della propria casa.

Prima di iniziare, un suggerimento davvero utile è quello preparare con qualche anticipo quella giornata o quelle ore da dedicare al rilassamento totale. In questa maniera potremo pregustare in anticipo questo speciale regalo e, arrivato il momento, potremo godercelo completamente senza dover pensare a dover prepararlo all’ultimo.

Una giusta programmazione ci permette anche di preparare quei trattamenti più particolari ed esclusivi come potrebbero essere gli impacchi di fango per cui solitamente siamo costretti a doverci recare nei centri SPA.
Nella scelta di quali trattamenti eseguire possiamo anche tenere presente il tempo a disposizione e gli strumenti / prodotti utili per eseguirli.
Un impacco di fango potrebbe dover richiedere alcuni momenti di pulizia al termine del trattamento, pertanto a seconda di come preferiamo, potremmo in alternativa scegliere trattamenti meno impegnativi.
Viceversa, dotarsi di una vasca idromassaggio gonfiabile, ha il beneficio di essere preparata all’istante (pure in quegli appartamenti con poco spazio) e di poter essere messa via con altrettanta facilità. Inoltre è traportabile e spostabile ovunque, dal terrazzo esterno al bagno.

Prima di partire leggiamo bene le istruzioni per sfruttare al meglio i prodotti e per programmare al meglio la giornata.
Per questo motivo è importante farsi in anticipo un elenco di quanto ci serve e controllare di averlo a portata di mano così da non dover interrompere il trattamento o di doverlo sospendere perché all’ultimo ci accorgiamo della mancanza di qualche elemento essenziale.
Tra le cose a cui pensare in anticipo può essere una buona idea anche quella di prepararsi uno vassoio con uno spuntino e una tisana o qualcosa da bere e di tenerlo a portata di mano. In questa maniera, quando vorremo fare un break, potremo ristorarci senza dover sospendere il relax.

✅ Prepariamo il giusto ambiente

Cosa ne dici di riservarti uno speciale momento esclusivamente per te? Per farlo pensa di scollegare lo smartphone e ogni device che potrebbe disturbarti.
Eventualmente puoi prefevedere di mettere sotto fondo la tua playlist musicale preferita.
In alternativa puoi mettere una musica d’ambiente che fonde melodie o suoni piacevoli con quelli naturali, oppure che riproduce i rumori della natura (pioggia, i suoni della foresta, un caminetto scoppiettante, il suono dell’oceano…).
Per concentrarci sul momento senza essere disturbati tiriamo le tende e abbassiamo le persiane. Un’atmosfera dalle luci ovattate risulta solitamente più piacevole perché permette anche di far riposare gli occhi e di conseguenza la mente.
Cerchiamo di eliminare i rumori del contesto chiudendo le finestre, evitando che le porte possano sbattere per le correnti ed evitando di azionare gli elettrodomestici più rumorosi.
Sta sempre benissimo la presenza di alcune candele, magari profumate.

Se siamo nel periodo autunnale / invernale possiamo accendere il riscaldamento o uno stufetta elettrica (preferibilmente silenziosa).
In poche parole dobbiamo assicurarci di avere tuttaper noi quell’ora o quella giornata che vogliamo dedicare al nostro rilassamento.
L’ideale è poi di assicurarci di esserci liberati dalle inombenze quotidiane e di non avere impegni inderogabili a cui adempiere.

Troviamo un posto dove possiamo sdraiarci o stare seduti coricati così da poter liberare le tensioni muscolari che nel tempo si sono andate accomulando.
Può andare benissimo una vasca di bagno o la vasca idromassaggio.

Quando abbiamo deciso il trattamento da seguire cerchiamo di strutturare anche un momento di preparazione evitando il tutto e subito Ad esempio, se desideriamo fare un maschera viso possiamo pensare di preparare prima la pelle detergendola e stendendoci cercando, prima di tutto, di rilassare i muscoli del viso e almeno quelli del busto superiore.
Per fare questo potremmo eseguire inizialmente alcun semplici esercizi di streching facciale e per il corpo.
In un secondo momento procediamo a massaggiare delicatamente il volto magari con un siero dedicato o con una crema idratante.
Così facendo prepareremo la pelle al trattamento e la nostra mente entrerà in uno stato di calma e serena contemplazione. Otterremo pure una maggiore consapevolezza delle diverse parti del corpo.

✅ Alcuni trucchi su come preparare una SPA a casa al meglio

  • Se non hai ancora pratica di trattamenti o se cerchi qualcosa di più semplice da seguire, puoi orientarti ai trattamenti più facili e alla portata anche di chi inizia. Un esempio può essere la manicure e la pedicure come lo è lo scrub corpo / viso.

  • Prevedendo di fare più trattamenti programmiamoli in modo tale da seguire un ordine logico partendo magari dai piedi fino ad addirrivare al volto, oppure secondo altri criteri di tempo o priorità.

  • Tra quelle cose da preparare per tempo abbiamo anche le ciabatte o le pantofole e l’accappatoio. Qualora facessimo un bagno rilassante prevediamo anche di porre su di uno sgabello biancheria di ricambio.

  • Gli amanti dei momenti più chic o chi è romantico può preparare il momento al meglio aggiungendo alle candele anche un calice di buon vino e qualche cioccolatino.

  • Possiamo rilassarci anche facendo aromaterapia o cromoterapia. Nel primo caso dotiamoci di un apposito diffusore di aromi da attivare con olii essenziali o profumazioni ideate su misura.
    Nel secondo caso troviamo in commercio specifiche lampade che permettono di alternare luci di diverse colorazioni e che cambiano intensità.

  • Come accennato, ricordiamoci di spegnere o mettere in modalità non disturbare / aereo lo smarphone, il tablet e il sistema di notifiche.

  • Beviamo molta acqua per poter rimanere ben idratati.

✅ Selezione di Trattamenti SPA Homemade

Nell’elenco che segue abbiamo pensato di proporre alcuni dei trattamenti e dei prodotti più utili per poter seguire le migliori cure SPA nella comodità di casa propria. Sono tutti facili da seguire ed estremamente rigeneranti.

➡️ Un buon Detergente viso

Una buona idea per iniziare la nostra SPA domestica è compiere un’ottima pulizia viso. Esistono tante formulazioni disponibili da quelle più cremose a quelle senza sapone. Ultimamente hanno preso piede le composizioni botaniche con gli estratti di piante e fiori. Alcuni detergenti viso sono più indicati per la rimozione del trucco evitando le irritazioni cutanee.

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  • RISULTATI: La pelle detersa, struccata e liberata dalle impurità risulta subito più fresca, tonica e radiosa ogni giorno e illuminata grazie alla combinazione di due tipologie di Vitamina C
  • MODO D'USO: Applica il Gel Lavaviso sulla pelle inumidita per rimuovere il makeup o per detergere il viso. Massaggia delicatamente fino a formare una schiuma leggera. Risciacqua con acqua tiepida
  • ACQUA ALLE ROSE: Il modo più semplice e naturale per prendersi cura della propria bellezza, dal 1867. Una bellezza senza età​ che anno dopo anno si rinnova e fiorisce

➡️ Maschera all’argilla per viso

Al momento di preparare una SPA a casa possiamo coccolarci con una maschera speciale all’argilla per la pulizia viso. E’ pensata per un trattamento detox in profondità e per ottenere un viso ringiovanito, reidratato e più luminoso. Il bello della maschera all’argilla è che possiamo già utilizzarla mentre stiamo preparando tutto il necessario per la SPA. Infatti, una volta che abbiamo spalmato la crema sul viso abbiamo le mani libere e siamo libere di muoverci. Guadagneremo così tempo iniziando fin da subito con il primo trattamento oppure, se abbiamo altre cose da curare, le potremo fare in contemporanea!

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➡️ Candele profumate

Certe volte basta davvero poco per creare in pochi secondi un’atmosfera raffinata e di relax per mente e corpo. Uno dei trucchi più facili è l’utilizzo di candele profumate. in questo caso c’è davvero l’imbarazzo della scelta tra la scenza di essenze primaverili o tropicali a quelle nordiche o oceaniche…
A dir il vero le candele profumate sono ottime anche da tenere accese durante la giornata per far promulare la stanza e trasmettere un clima sereno.

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  • 【Latta portatile e riutilizzabile】 Le candele profumate mettono una candela di latta portatile che può essere portata ovunque con te, dopo che la candela è completamente bruciata puoi riutilizzare la latta come decorazione per conservare alcuni dei tuoi oggetti preferiti, come piante, piccoli ornamenti, chiavi o gioielli, ecc. O regalarli ai bambini.
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  • 【Set regalo ideale】 Il bellissimo set di candele viene fornito con un barattolo decorativo. Ottimo per cucina, soggiorno, camera da letto, bagno, sala yoga, sala spa, ufficio, hotel e così via. Dolce regalo per cerimonie di inaugurazione, feste, matrimoni, anniversari, compleanni, Halloween, Ringraziamento, Natale.
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  • Bruciatura Pulita e Di Lunga Durata - Set di 6 candele profumate, ciascuna candela da 2,5 once può durare circa 15-20 ore, quindi puoi goderti un totale di 90-120 ore di viaggio sensoriale dell'aroma. Anche se non è acceso, questo set di candele emana un profumo incredibile! Utilizza cera di soia naturale di alta qualità, che brucia in modo più pulito e senza fumo nero. Il taglio dello stoppino aiuterà a bruciare in modo uniforme e prolungherà il tempo di combustione; l'odore persisterà a lungo.
  • Contenitori In Metallo Portatili e Riutilizzabili- La candela è molto squisita e piccola, la dimensione di una singola latta di candela è di soli 4 x 6 cm, quindi è facile da trasportare. Dopo che la candela è stata completamente bruciata, queste squisite scatole di metallo possono essere utilizzate per decorare le case. Può anche essere usato come una bella scatola per riporre orecchini, anelli, fermagli e altri piccoli articoli di cancelleria. Ti porterà divertimento illimitato.
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➡️ Jade Roller

Il massaggiatore rullo di giada è uno strumento pratico e portatile. Con il suo passaggio sulla pelle andiamo a migliorare la circolazione ed eliminare il gonfiore sotto gli occhi. Possiamo raffreddarlo per una notte in frigorifero per trarne il massimo.

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  • Design Unico - I rulli di giada a doppia estremità sono progettati per pelli diverse e la forma irregolare del massaggiatore gua sha può adattarsi perfettamente ai muscoli di parti diverse. Possono aiutarti a sollevare il contorno del viso, prevenire il rilassamento della pelle, ridurre l'edema e rinnovare la capacità di recupero.
  • Il Segreto Dell'anti-invecchiamento - Questo set di massaggiatori di giada usati per alleviare lo stress e promuovere la circolazione sanguigna e rassodare la pelle. Usarlo ogni giorno ti farà sembrare giovane e radiosa. Il pennello per maschera in gomma morbida facilita la tua cura quotidiana della pelle.
  • Multifunzionale - Usa questo kit massaggiatore di giada con prodotti per la cura della pelle per impastare viso, spalle, collo, muscoli, in modo da stimolare meglio la pelle e favorire la circolazione sanguigna, aiutando i nutrienti ad essere rapidamente assorbiti dalla pelle.
  • Applicazione - Questo kit di jade roller e gua sha è di piccole dimensioni e viene fornito con una custodia in modo che possa essere trasportato per un comodo utilizzo. Inoltre, questo squisito set da massaggio alla giada è anche una scelta regalo perfetta per amici e familiari.
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➡️ Crema Scrub corpo

Lo Scrub naturale esfoliante è un toccasana per corpo, viso e piedi. Spesso realizzato con i sali del Mar Morto ha diverse funzioni: idratante, rassodante e anti-cellulite. Al termine del trattamento avremo pelle più luminosa oltre ad essere liscia e morbida al tatto.

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➡️ Olio da bagno

Per rilassare all’istante i muscoli e la mente possiamo impiegare con successo l’olio da bagno. Bastano alcune goccie di quest’olio aromatico nella vasca da bagno con acqua calda per sentirne subito i benefici. Nutre la pelle.
Dal momento che aiuta ad aprire i pori della pelle può essere utilizzato anche in preparazione alla maschera viso.

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  • INGREDIENTE PRINCIPALE: L'Olio di Argan del Marocco, conosciuto come oro liquido e ottenuto dalla spremitura dei frutti dell’Argania Spinosa, è un prezioso alleato contro l’invecchiamento cutaneo
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➡️ Maschera per capelli

Il compito di una buona maschera per capelli è vario dal momento che passa dall’idratarli e nutrirli a migliorarne la struttura e la lucentezza.
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In questo post dedicato a “Come preparare una SPA a casa” abbiamo visto alcuni semplici consigli, suggerimenti e trucchi per allestire in casa una SPA domestica con trattamenti homemade ma professionali. Ritrovare benessere e relax è davvero alla portata di tutti se si seguono piccoli accorgimenti. Oltre all’idroterapia che possiamo seguire utilizzando una vasca idromassaggio gonfiabile, possiamo fare aromaterapia e cromoterapia. Inoltre ci sono diversi trattamenti viso, capelli e corpo e possiamo fare in autonomia.