Poter preparare una SPA a casa è una delle attività più meravigliose che si possa fare per il proprio benessere. Ritagliarsi un momento di puro relax wellness è facile e alla portata di chiunque anche per chi non ha a portata di mano le terme.
Per ricreare i famosi trattamenti termali emollienti possiamo seguire alcuni semplici consigli restando nella comodità della propria casa.

Prima di iniziare, un suggerimento davvero utile è quello preparare con qualche anticipo quella giornata o quelle ore da dedicare al rilassamento totale. In questa maniera potremo pregustare in anticipo questo speciale regalo e, arrivato il momento, potremo godercelo completamente senza dover pensare a dover prepararlo all’ultimo.

Una giusta programmazione ci permette anche di preparare quei trattamenti più particolari ed esclusivi come potrebbero essere gli impacchi di fango per cui solitamente siamo costretti a doverci recare nei centri SPA.
Nella scelta di quali trattamenti eseguire possiamo anche tenere presente il tempo a disposizione e gli strumenti / prodotti utili per eseguirli.
Un impacco di fango potrebbe dover richiedere alcuni momenti di pulizia al termine del trattamento, pertanto a seconda di come preferiamo, potremmo in alternativa scegliere trattamenti meno impegnativi.
Viceversa, dotarsi di una vasca idromassaggio gonfiabile, ha il beneficio di essere preparata all’istante (pure in quegli appartamenti con poco spazio) e di poter essere messa via con altrettanta facilità. Inoltre è traportabile e spostabile ovunque, dal terrazzo esterno al bagno.

Prima di partire leggiamo bene le istruzioni per sfruttare al meglio i prodotti e per programmare al meglio la giornata.
Per questo motivo è importante farsi in anticipo un elenco di quanto ci serve e controllare di averlo a portata di mano così da non dover interrompere il trattamento o di doverlo sospendere perché all’ultimo ci accorgiamo della mancanza di qualche elemento essenziale.
Tra le cose a cui pensare in anticipo può essere una buona idea anche quella di prepararsi uno vassoio con uno spuntino e una tisana o qualcosa da bere e di tenerlo a portata di mano. In questa maniera, quando vorremo fare un break, potremo ristorarci senza dover sospendere il relax.

✅ Prepariamo il giusto ambiente

Cosa ne dici di riservarti uno speciale momento esclusivamente per te? Per farlo pensa di scollegare lo smartphone e ogni device che potrebbe disturbarti.
Eventualmente puoi prefevedere di mettere sotto fondo la tua playlist musicale preferita.
In alternativa puoi mettere una musica d’ambiente che fonde melodie o suoni piacevoli con quelli naturali, oppure che riproduce i rumori della natura (pioggia, i suoni della foresta, un caminetto scoppiettante, il suono dell’oceano…).
Per concentrarci sul momento senza essere disturbati tiriamo le tende e abbassiamo le persiane. Un’atmosfera dalle luci ovattate risulta solitamente più piacevole perché permette anche di far riposare gli occhi e di conseguenza la mente.
Cerchiamo di eliminare i rumori del contesto chiudendo le finestre, evitando che le porte possano sbattere per le correnti ed evitando di azionare gli elettrodomestici più rumorosi.
Sta sempre benissimo la presenza di alcune candele, magari profumate.

Se siamo nel periodo autunnale / invernale possiamo accendere il riscaldamento o uno stufetta elettrica (preferibilmente silenziosa).
In poche parole dobbiamo assicurarci di avere tuttaper noi quell’ora o quella giornata che vogliamo dedicare al nostro rilassamento.
L’ideale è poi di assicurarci di esserci liberati dalle inombenze quotidiane e di non avere impegni inderogabili a cui adempiere.

Troviamo un posto dove possiamo sdraiarci o stare seduti coricati così da poter liberare le tensioni muscolari che nel tempo si sono andate accomulando.
Può andare benissimo una vasca di bagno o la vasca idromassaggio.

Quando abbiamo deciso il trattamento da seguire cerchiamo di strutturare anche un momento di preparazione evitando il tutto e subito Ad esempio, se desideriamo fare un maschera viso possiamo pensare di preparare prima la pelle detergendola e stendendoci cercando, prima di tutto, di rilassare i muscoli del viso e almeno quelli del busto superiore.
Per fare questo potremmo eseguire inizialmente alcun semplici esercizi di streching facciale e per il corpo.
In un secondo momento procediamo a massaggiare delicatamente il volto magari con un siero dedicato o con una crema idratante.
Così facendo prepareremo la pelle al trattamento e la nostra mente entrerà in uno stato di calma e serena contemplazione. Otterremo pure una maggiore consapevolezza delle diverse parti del corpo.

✅ Alcuni trucchi su come preparare una SPA a casa al meglio

  • Se non hai ancora pratica di trattamenti o se cerchi qualcosa di più semplice da seguire, puoi orientarti ai trattamenti più facili e alla portata anche di chi inizia. Un esempio può essere la manicure e la pedicure come lo è lo scrub corpo / viso.

  • Prevedendo di fare più trattamenti programmiamoli in modo tale da seguire un ordine logico partendo magari dai piedi fino ad addirrivare al volto, oppure secondo altri criteri di tempo o priorità.

  • Tra quelle cose da preparare per tempo abbiamo anche le ciabatte o le pantofole e l’accappatoio. Qualora facessimo un bagno rilassante prevediamo anche di porre su di uno sgabello biancheria di ricambio.

  • Gli amanti dei momenti più chic o chi è romantico può preparare il momento al meglio aggiungendo alle candele anche un calice di buon vino e qualche cioccolatino.

  • Possiamo rilassarci anche facendo aromaterapia o cromoterapia. Nel primo caso dotiamoci di un apposito diffusore di aromi da attivare con olii essenziali o profumazioni ideate su misura.
    Nel secondo caso troviamo in commercio specifiche lampade che permettono di alternare luci di diverse colorazioni e che cambiano intensità.

  • Come accennato, ricordiamoci di spegnere o mettere in modalità non disturbare / aereo lo smarphone, il tablet e il sistema di notifiche.

  • Beviamo molta acqua per poter rimanere ben idratati.

✅ Selezione di Trattamenti SPA Homemade

Nell’elenco che segue abbiamo pensato di proporre alcuni dei trattamenti e dei prodotti più utili per poter seguire le migliori cure SPA nella comodità di casa propria. Sono tutti facili da seguire ed estremamente rigeneranti.

➡️ Un buon Detergente viso

Una buona idea per iniziare la nostra SPA domestica è compiere un’ottima pulizia viso. Esistono tante formulazioni disponibili da quelle più cremose a quelle senza sapone. Ultimamente hanno preso piede le composizioni botaniche con gli estratti di piante e fiori. Alcuni detergenti viso sono più indicati per la rimozione del trucco evitando le irritazioni cutanee.

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  • Per pelle da mista a grassa anche la più sensibile

➡️ Maschera all’argilla per viso

Al momento di preparare una SPA a casa possiamo coccolarci con una maschera speciale all’argilla per la pulizia viso. E’ pensata per un trattamento detox in profondità e per ottenere un viso ringiovanito, reidratato e più luminoso. Il bello della maschera all’argilla è che possiamo già utilizzarla mentre stiamo preparando tutto il necessario per la SPA. Infatti, una volta che abbiamo spalmato la crema sul viso abbiamo le mani libere e siamo libere di muoverci. Guadagneremo così tempo iniziando fin da subito con il primo trattamento oppure, se abbiamo altre cose da curare, le potremo fare in contemporanea!

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  • ✅ DETOX: La nostra maschera curativa di argilla deterge la pelle in profondità: rimuove le impurità, eliminando tossine e cellule morte della pelle, per un risultato perfettamente liscio ed idratato. Di facile applicazione, lasciala in posa 10-15 minuti al giorno.
  • ✅ PURIFICA E DISINTOSSICA: la maschera all’argilla del Mar Morto di Plantifique è stata formulata con una combinazione unica di 7 estratti di erbe naturali. Otterai una pelle ringiovanita , idratata e luminosa grazie alle proprietà disintossicanti dei suoi ingredienti naturali.
  • ✅ IDRATAZIONE E GUARIGIONE: La maschera coreana all'argilla marina pura combatte i radicali liberi, allevia i danni dell’acne, di peeling facciali e arrossamenti della pelle incentivando la guarigione naturale. Le proprietà dell’argilla sono inoltre formidabili non solo come antiage, ma anche per curare infiammazioni e scottature da sole. Può essere usato come le maschere Black Mask.
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  • Una volta aperto il tubetto, chiudere bene il tappo dopo ogni applicazione per evitare che il prodotto al suo interno si possa seccare

➡️ Candele profumate

Certe volte basta davvero poco per creare in pochi secondi un’atmosfera raffinata e di relax per mente e corpo. Uno dei trucchi più facili è l’utilizzo di candele profumate. in questo caso c’è davvero l’imbarazzo della scelta tra la scenza di essenze primaverili o tropicali a quelle nordiche o oceaniche…
A dir il vero le candele profumate sono ottime anche da tenere accese durante la giornata per far promulare la stanza e trasmettere un clima sereno.

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  • 💖【Portatile e riutilizzabile】 Dopo che la candela profumata si è spenta, coprire i barattoli per evitare che la candela si asciughi e accumuli polvere. Questi barattoli vuoti ti consentono di conservare decorazioni, bracciali, spille di sicurezza o chiavi.
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  • 【CONFEZIONE REUSABLE】Le candele sono confezionate in barattoli di latta e decorate con bellissimi motivi artistici. Dopo la completa combustione, queste lattine possono essere riutilizzate per conservare alcuni dei tuoi oggetti o piantare alcune piante succulente per decorare l’ambiente.
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  • 8 diversi e piacevoli profumi: il set di candele contiene 8 atmosfere rilassanti di bergamotto primaverile alla vaniglia, fico limone, lavanda e limone. È adatto per spa, relax, yoga, massaggi, sonno.
  • Tempo di combustione lungo: con un tempo di combustione di oltre 15 ore, la candela dura a lungo. Dimensioni per candela: circa Ø 6,6 cm, altezza 4 cm.
  • Candela profumata di alta qualità in cera naturale: queste candele profumate sono realizzate al 100% con cera di soia naturale ecologica.
  • Molto decorativo e con fragranza seducente: Inoltre, puoi goderti un caldo e accogliente lume di candela - perfetto per un momento accogliente e (essere) sensuale a casa. Dopo la cottura, le eleganti lattine sono ancora meravigliosamente utilizzate per la conservazione o la decorazione.
  • La migliore scelta regalo: la fragranza aromatica crea insieme alla romantica lume di candela un'atmosfera rilassante. Questo è meraviglioso come regalo per compleanno, matrimoni e Natale.

➡️ Jade Roller

Il massaggiatore rullo di giada è uno strumento pratico e portatile. Con il suo passaggio sulla pelle andiamo a migliorare la circolazione ed eliminare il gonfiore sotto gli occhi. Possiamo raffreddarlo per una notte in frigorifero per trarne il massimo.

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  • ✅ SGONFIA LE BORSE SOTTO GLI OCCHI con la maschera occhiaie, CONTORNA IL TUO VISO E STRINGE IL COLLO: ringiovanisce le aree intorno agli occhi, naso, labbra, fronte, cuoio capelluto, guance e collo. Questo massaggiatore per il collo può aiutarti a sbarazzarti del doppio mento. Le pietre di raffreddamento possono anche essere utilizzate su ossa del collo, spalle, polsi, schiena, fianchi e gambe.
  • ✅ PELLE GIOVANE: lavoro notturno, ansia emotiva e piccole rughe ti fanno sembrare stanco e noioso. Dopo aver usato il rullo di giada quotidianamente, vedrai una riduzione di quelle rughette, delle occhiaie e del gonfiore degli occhi, nonché un ridimensionamento dell'aspetto della pelle del viso e del collo. È un set regalo unico per sorprendere i tuoi coetanei o nonni.
  • ✅ ECCELLENZA DEL SERVIZIO CLIENTI: Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del risultato, non esitare a contattarci. Troveremo la soluzione migliore per te!
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  • Come usarlo: l' uso del massaggiatore giada 4 giorni alla settimana per 5 – 15 minuti alla volta è raccomandato. Quando hai finito, utilizzando il grande rotolo, fare dei rotoli di scansione sotto il mento all' osso della flangia lavorando sul lato del collo e iniziando ogni scansione del mento.
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➡️ Crema Scrub corpo

Lo Scrub naturale esfoliante è un toccasana per corpo, viso e piedi. Spesso realizzato con i sali del Mar Morto ha diverse funzioni: idratante, rassodante e anti-cellulite. Al termine del trattamento avremo pelle più luminosa oltre ad essere liscia e morbida al tatto.

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  • ANTIOSSIDANTI: il nostro scrub corpo al caffè è ricco di antiossidanti, che aiutano a combattere la comparsa di invecchiamento precoce della pelle come rughe, macchie solari e rughe sottili. Se applicato sotto e intorno agli occhi, può aiutare a ridurre al minimo l'aspetto degli occhi gonfi poiché la caffeina limita i vasi sanguigni, riducendo il gonfiore e l'infiammazione. Può anche aiutare a schiarire la comparsa di occhiaie sotto gli occhi.
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➡️ Olio da bagno

Per rilassare all’istante i muscoli e la mente possiamo impiegare con successo l’olio da bagno. Bastano alcune goccie di quest’olio aromatico nella vasca da bagno con acqua calda per sentirne subito i benefici. Nutre la pelle.
Dal momento che aiuta ad aprire i pori della pelle può essere utilizzato anche in preparazione alla maschera viso.

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➡️ Maschera per capelli

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In questo post dedicato a “Come preparare una SPA a casa” abbiamo visto alcuni semplici consigli, suggerimenti e trucchi per allestire in casa una SPA domestica con trattamenti homemade ma professionali. Ritrovare benessere e relax è davvero alla portata di tutti se si seguono piccoli accorgimenti. Oltre all’idroterapia che possiamo seguire utilizzando una vasca idromassaggio gonfiabile, possiamo fare aromaterapia e cromoterapia. Inoltre ci sono diversi trattamenti viso, capelli e corpo e possiamo fare in autonomia.