Come scegliere il Tapis roulant per casa? Guida alla scelta del miglior modello per la palestra di casa

Poter scegliere il Tapis roulant perfetto per la palestra di casa è un aspetto importante per essere soddisfatti di questo fantastico attrezzo sportivo in ogni occasione di allenamento.
In commercio troviamo parecchi modelli di tapis roulant con le più svariate fasce di prezzo e caratteristiche. La scelta del miglior tapis roulant per casa può quindi risultare non sempre semplice.
Abbiamo così pensato di creare questa guida alla scelta del miglior tapis roulant per aiutare a trovare il giusto attrezzo sportivo.

➡️ Tapis roulant meccanico e Tapis Roulant elettrico

Tra i tanti aspetti da considerare nella scelta del tapis roulant diciamo che questo punto è uno dei più importanti. Prendere fin da ora una decisione di indirizzo da seguire ti faciliterà di molto nella configurazione delle successive caratteristiche.
Ognuna delle due tipologie di macchina possiede vantaggi e svantaggi vediamo come scegliere.

➡️ Scegliere un Tapis roulant meccanico

Il Tapis roulant meccanico sono stati considerati per molto tempo a buon mercato e quindi di limitata qualità. Anni fa risultavano delicati e difficilemente potevano durare negli anni.
Ultimamente i produttori hanno sviluppato prodotti maggiormente performanti sotto il punto di vista qualitativo (sia per quanto riguarda la realizzazione che i materiali costitutivi).
Oggi è possibile trovare modelli di Tapis roulant meccanico di buona qualità se si seguono alcuni accorgimenti che vediamo.
Ma cosa significa “Tapis roulant meccanico“? Questa tipologia di macchina sportiva funziona senza l’ausilio di un motore.
Da questa caratteristica essenziale derivano le altre peculiarità legate alla tipologia di cui parliamo: il tapis roulant meccanico da dimensioni significatamente inferiori di quelle delle versioni elettiche. Una macchina di questo tipo risulta pertanto di misure compatte e può essere facilmente collocata in ogni stanza di casa.
Da qui ne deriva un prezzo più economico che nei modelli entry level può raggiungere i 300 €.
Teniamo comunque presente di non voler risparmiare troppo onde evitare di acquistare un prodotto di mediocre qualità e durata.
Questo prezzo è sostanzialmente la metà di quello associabile ai tapis roulant motorizzati più economici che possono attestarsi attorno ai 500 – 600 €.

Come puoi immaginare il vantaggio principale del tapis roulant meccanico è proprio il prezzo, l’altro è la dimensione ridotta (notevolmente più piccola del tapis roulant motorizzato tanto da poter arrivare quasi alla metà dei secondi per quanto riguarda la lunghezza).
Di fatto il tapis roulant elettrico ha all’incirca una lunghezza 2 metri per una larghezza di 90 cm.1,2
Un tapis roulant meccanico è invece lungo in media 1,20 metri e largo 75 cm.

Naturalmente, anche per le sue misure ottimizzate, il tapis roulant meccanico è facile da spostare da una stanza all’altra. Inoltre è spesso un tapis roulant pieghevole e quindi facile da riporre a fine allenamento anche grazie al fatto di risultare leggero.

Riassumendo, per chi ha problemi di spazio, il tapis roulant meccanico può essere la soluzione più indicata in quanto per le misure di lunghezza e larghezza, il peso leggero, l’assenza di motore e per il fatto di essere pieghevole lo possiamo posizionare ovunque e riporlo con altrettanta facilità quando non lo utilizziamo.

Quali sono gli svantaggi? Beh, i tapis roulant meccanici non sono adatti per la corsa proprio a motivo delle loro piccole dimensioni.
Vanno quindi impiegati esclusivamente per camminare.
Anche se diversi produttori sostengono che con il tapis roulant meccanico di possa correre non è mai una ottima idea farlo. Infatti la lunghezza ridotta della pedana non permette una falcata confortevole.

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➡️ Inclinazione del Tapis roulant meccanico

Oltre alle dimensioni, alla trasportabilità e al prezzo, c’è un altro aspetto da analizzare ed è la pendenza del piano di camminata che è sempre leggermente inclinata. L’inclinazione facilita lo scorrimento del ripiano e collabora con i nostri movimenti per aiutarci a mantenere in movimento il rullo.
Infatti, essendo il tapis roulant meccanico e quindi privo di motore, è mantenuto in movimento dalla nostra camminata fisica.
Lo svantaggio associato è dato dalla questione che dobbiamo camminare sempre in pendenza visto che per andare in piano servirebbe avere un modello motorizzato.

➡️ La pendenza è regolabile?

Sì, la pendenza del tapis roulant è regolabile e, a seconda dei casi, possiamo scegliere tra 2 o 3 livelli differenti da settare manualmente.
La pendenza varia tra i 5 e i 15 gradi rispetto al piano di calpestio.

Come anticipato poco sopra, i tapis roulant meccanici non sono pensati per la corsa in quanto la loro lunghezza compatta non facilita il passo lungo da corsa ma c’è un secondo motivo: la tipologia meccanica che deve mantenere sempre una inclinazione, non facilita la corsa in quanto saremmo costretti a dover correre “in salita” con il rischio di spossarci in fretta e quindi di dover terminare forzatamente l’esercizio ancora prima di poter iniziare a bruciare le calorie o di cominciare ad avere una qualche ripercussione positiva lato muscoli.
E’ vero che fare movimento in pendenza porta a consumare più calorie ma, nel caso della corsa, può essere controproducente soprattutto se non siamo abbastanza allenati o se non ci va dover per forza correre sempre in salita.

Un ripiano di camminata sempre bloccato in pendenza può dare qualche fastidio a coloro che sono soggetti a dolori articolari, alle ginocchia o alle caviglie. Tra l’altro i modelli meccanici risultano molto meno ammortizzati rispetto ai cugini elettrici.

✅ Quando scegliere un Tapis roulant meccanico

Riassumiamo ora i punti di forza di questa tipologia:

• Hai un preciso budget limitato da rispettare;
  
  
• Lo spazio a disposizione a casa è molto stretto e non hai alternative;
  
  
• Cerchi un tapis roulant solo per camminare;
  
  
• Non hai problemi ad esercitarti sempre in pendenza e non hai problemi ad articolazioni, ginocchia e caviglie;
  
  
• Ti serve una macchina per allenamento che sia leggera e pieghevole per poter essere riposta a termine esercizio

➡️ Scegliere un Tapis roulant elettrico

Il Tapis roulant elettrico (chiamato anche Tapis roulant motorizzato) è il più conosciuto, quello presente anche nelle palestre e il modello a cui pensiamo d’istinto quando sentiamo parlare di tapis roulant.
Molto probabilmente è questa tipologia che la maggior parte di noi ha provato nella vita e sono senza dubbio quelli scelti dalle palestre professionali come dai centri di riabilitazione.
Questo modello di tapis roulant è perfetto per ogni tipo di allenamento (da quello della ginnastica dolce a quello per la preparazione dell’atleta o della maratona), per la camminata come per la corsa di resistenza.
Possiede molti accessori e possibilità di personalizzazione per questo motivo le dimensioni e il prezzo sono maggiori rispetto alla versione meccanica di questo attrezzo per attività fisica.
Come abbiamo detto il prezzo del tapis roulant elettrico può partire dai 500-600 euro fino ad arrivare a qualche migliaio. Possiamo già a 1.500 – 2.000 euro trovare modelli ottimi a affidabili sotto tutti i punti di vista.

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Ciò che rende vario il prezzo è principalmente la qualità di costruzione, i materiale impiegati e le funzionalità configurabili che consentono la personalizzazione del programma di allenamento e dell’assetto di utilizzo della macchina.
Altra caratteristica che incide sul prezzo è la dimensione del nastro di corsa. Naturalmente un nastro con una superficie di corsa più bella e ampia in lunghezza e larghezza di un’altra, verrà a costare qualcosa in più.
Un nastro più spazioso rende la camminata e la corsa molto più confortevoli perché abbiamo più spazio a disposizione per i movimenti.

I prodotti di qualità maggiore sono pensati anche per durare molto più a lungo e quindi sostenere ottimamente l’utilizzo di più utenti cosa che invece una macchina meccanica non è in grado di soddisfare.
I tapis roulant elettrici più costosi sono anche quelli più resistenti e affidabili nel breve come nel lungo periodo.

Il tapis roulant motorizzato appare la scelta in assoluto migliore per correre. I nastri di corsa sono delle dimensioni corrette per permettere di correre agevolemente (rispetto a quelli solo per la camminata propri del modello meccanico) e possono misurare circa 130 – 150 cm di lunghezza per 50 – 60 cm di larghezza.
Una corsa confortevole e fluida dipende soprattutto dalla possibilità di correre liberamente senza dover farlo accorciando i passi.

➡️ Un Tapis roulant professionale con accessori

Le funzionalità avanzate quali possono essere la connessione bluetooth, i cardiofrequenzimetri di telemetria, la gestione dei programmi di allenamento e la regolazione della pendenza del nastro, sono tutti aspetti presenti esclusivamente nel tapis roulant motorizzato.

✅ Quando scegliere un Tapis roulant elettrico

Passiamo ora a riassumere i vantaggi associati al tapis roulant motorizzato per vedere come può risultare la scelta migliore per le nostre necessità di allenamento:

• Vuoi avere un tapis roulant per correre.
  Il modello elettrico ti consente di camminare e soprattutto di fare la corsa grazie alle corrette dimensioni del nastro e alla sua libera configurazione;
  
  
• Hai uno spazio a disposizione per posizionare l’attrezzo;
  
  
• Ti interessa avere funzionalità avanzate per poterti allenare professionalmente;
  
  
• Desideri un prodotto di qualità superiore e che duri nel tempo;
  
  
• Cerchi un tapis roulant con l’inclinazione regolabile per poter correre in piano come in pendenza

Scendiamo ora in dettaglio per osservare da vicino le funzionalità indispensabili offerte da un buon tapis roulant motorizzato.

✅ Tapis roulant con pendenza regolabile

Uno dei modi più interessanti per aumentare l’intensità di allenamento è dato dalla possibilità di regolare l’inclinazione del nastro di corsa. Questa caratteristica presente solo nei modelli di tapis roulant elettrico aggiunge una piacevole varietà di allenamento e torna utile in numerose occasioni (pensiamo ad esempio quando vogliamo rendere più ricco l’allenamento di jogging alternando passaggi in piano ad altri in pendenza.
L’inclinazione può essere regolata solitamente del 15 – 20%.

✅ Cardiofrequenzimetro in dotazione

Tutti i modelli di tapis roulant elettrico sono dotati già con cardiofrequenzimetro, uno stupendo accessorio che consente di allenarci professionalmente tenendo monitorato il nostro corpo e i miglioramenti nel corso del tempo.
Il cardiofrequenzimetro può essere presente nell’impugnatura come invece funzionare in telemetria (ovvero wireless) nelle tipologie più moderne ed esclusivamente nei modelli elettrici.

C’è di più: i tapis roulant motorizzati possono essere dotati pure di monitor dove visualizzare e personalizzare i programmi di allenamento da seguire che possono essere scelti anche per allenare la frequenza cardiaca. In questo caso è il programma stesso a regolare velocità e inclinazione per mantenere la frequenza cardiaca a quel determinato livello.
Questa caratteristica è veramente interessante e dal grande potenziale perché assicura di lavorare nella maniera migliore e con costanza ottimizzando sforzi e i benefici cardiovascolari associati.

✅ Bluetooth

I tapis roulant elettrici di ultima generazione sono stati progettati per essere compatibili con l’utilizzo del sistema Bluetooth.
Il principale vantaggio? Quello di poter connettere il tapis roulant a qualsiasi app di allenaemento che desideriamo utilizzare e sperimentare.
I benefici che ne traiamo sono molto interessanti anche sotto questo punto di vista dato che ci si aprirà letteralmente un mondo!
Possiamo tenere traccia di tutte le statistiche dei nostri allenamenti, settare promemoria, tenere un diario degli esercizi…
Tra l’altro escono in continuazione sempre nuove app che offrono sempre innovative modalità di allenarsi in maniera performante e piena di soddisfazioni.

Alcuni tapis roulant vengono già dotati di loro specifiche app di allenamento appositamente concepite per quel preciso modello. E’ comunque sempre possibile scegliere in autonomia quante app desideriamo (tantissime sono gratuite) tramite i playstore per tablet e smartphone.

✅ Programmi di allenamento

La cosa bella dei tapis roulant elettrici è che qualsiasi modello in produzione è accompagnato da diversi programmi di allenamento che è possibile seguire.
Il numero di programmi è piuttosto vario e parte solitamente da 5 – 6 programmi ad arrivare a oltre 30, questo a seconda della marca e del modello scelto.
Tra le diverse tipologie di allenamento previsto possiamo trovare programmi di allenamento a intervalli, programmi di frequenza cardiaca, casuali / random, programmi per bruciare calorie e dimagrire consumando i grassi…

Solitamente maggiori sono i programmi di allenamento disponibili e maggiore sarà il prezzo del tapis roulant. Pertanto, se vogliamo risparmiare qualcosa e non ci serve tutta la gamma completa di esercizi, scegliamo un buon attrezzo con una programmazione meno ampia.

✅ Monitor Display

Il display è forse uno degli accessori più amati dagli utilizzatori di tapis roulant perché la sua presenza ci rende tutto più comodo. Hai mai provato a salire su un tapis roulant senza monitor display per poi salire su uno che ne è dotato?!
Cambia tutto nell’allenamento… vero?
Infatti tante volte la differenza di prezzo e di apprezzamento tra due modelli della stessa marca è determinata proprio dalla presenza o meno del display.

La maggior parte dei monitor in dotazione sono retroilluminati con il sistema a schermo LCD. Possono variare anche in colore disponibile tra cui scegliere.
Le macchine con fascia alta di prezzo sono in grado di tenere traccia di più statistiche di allenamento in contemporanea.

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➡️ Caratteristiche aggiuntive

Il mondo degli accessori per tapis roulant motorizzati è molto vario e offre numerosissime opzioni per personalizzare la propria macchina sulla base delle proprie esigenze di allenamento.
Alcuni esempi possono essere: porte usb / mp3 per scaricare musica, set di autoparlanti per ascoltare musica o film in maniera immersiva, supporti per telecomando o smartphone, portabottiglie e vassoi portariviste, ventilatori portatili…

Questi sono accessori aggiuntivi che solitamente non si trovano in dotazione con il tapis roulant dato che non sono propriamente essenziale per l’attività fisica ma che possono ugualmente essere scelti ed installati in un secondo momento.
Sono di tipo standard “universale” e quindi perfetti per ogni modello e marca.

✅ Piccola Guida essenziale alle caratteristiche da considerare

Al momento in cui procediamo all’acquisto del giusto tapis roulant per casa possiamo tenere conto di alcune caratteristiche più importanti di altre. Vediamole qui di seguito una ad una:

Portata e peso utente

Teniamo sempre d’occhio la portata massima del tapis roulant che ci interessa in modo da poter allenarci in tranquillità e sicurezza. Una portata maggiore è indice di qualità costruttiva maggiore e ci aiuta a capire il valore dell’attrezzo e dei materiali costitutivi di motore e scocca.
Rispettare la giusta portata indicata dal produttore nella scheda tecnica del prodotto è anche garanzia di resistenza d’uso nel tempo.
Possiamo iniziare affermando che difficilemente è possibile trovare in commercio un tapis roulant meccanico dalla portata inferiore ai 100 – 150 kg (se il prodotto è di fabbricazione USA sarà indicato 200 – 330 lb – libbre).
Il tapis roulant elettrico può invece arrivare ai 200 kg.
Di conseguenza optiamo sempre per una portata superiore al nostro peso o a quello degli utenti che utilizzeranno il tapis roulant.
Nel dubbio, è preferibile scegliere un tapis roulant per casa dalla portata molto superiore al nostro peso corporeo rispetto a uno dalla portata pari o poco più. Questo perché la pressione esercitata durante la corsa sul nastro scorrevole durante l’allenamento è sempre superiore a quella data dal semplice nostro peso da fermi.

Tapis roulant misure e dimensioni

Nelle sezioni più sopra di questo post abbiamo già parlato dell’ingombro dei diversi modelli.
Al momento dell’acquisto diamo un occhio se le misure dichiarate dal produttore possono corrispondere all’area libera che abbiamo a disposizione per la nostra palestra di casa.
Ultimamente sono usciti in commercio anche dei tapis roulant elettrici pieghevoli che potrebbero risultare comodi qualora non avessimo motlo spazio nella stanza.
Al termine dell’allenamento o quanto non utilizzato lo possiamo richiudere e riporre via. Alcuni modelli sono ripiegabili, altri addirittura arrotolabili.
I tapis roulant meccanici sono i più facili da trasportare e ripiegare a motivo della loro leggerezza e dell’assenza di motore e accessori aggiuntivi.

Garanzia

Un altro parametro che ci segnala la qualità del prodotto che stiamo scegliendo è la presenza della garanzia e di un’eventuale sua estensione.
Maggiore è la qualità realizzativa e maggior sarà la durata di garanzia.
La garanzia può prendere in considerazione diversi aspetti ed elementi del tapis roulant come possono essere il telaio, il motore, i componenti e l’assistenza tecnica e telefonica.
La garanzia di solito varia dai 2 ai 3 anni con possibile estensione a 5.

In certi casi è possibile imbattersi anche in garanzie “a vita”. In questo caso sono ciroscritte alle parti non sottoposte ad usura come può essere il telaio.

✅ Come scegliere il Tapis roulant per casa?

Ora che abbiamo visto in dettaglio tutto quello che c’è da sapere su questa fantastica macchina sportiva e su suo utilizzo, vediamo velocemente i punti principali del processo di scelta del miglior tapis roulant.

• Tieni conto dello spazio a disposizione e se hai un preciso limite di budget che devi assolutamente rispettare;
• Valuta le funzionalità essenziali a cui non vuoi rinunciare e quali invece non ti interessano o puoi al momento tralasciare;
• Trova il tapis roulant che offre il numero maggiore di funzionalità per te utili in relazione alla tua fascia di prezzo;
• Nel dubbio opta per modelli più resistenti e con portata maggiore;
• Valuta dimensioni e garanzia disponibile

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In questo nostro post “Come scegliere il Tapis roulant per casa? Guida alla scelta del miglior modello per la palestra di casa” abbiamo pensato di raccolgiere in una pratica guida all’acquisto tutte le info utili per fare la miglior scelta in base alle proprie esigenze di allenamento.
Abbiamo visto in semplici punti le caratteristiche dei tapis roulant meccanici come le specifiche che contraddistinguono i tapis roulant elettrici e come scegliere un tapis roulant meccanico per un allenamento professionale fatto nella palestra di casa.

Gli elementi più importanti di cui tenere conto sono la possibilità di regolare la pendenza, dimensioni, portata, garanzia, ma ci sono anche altri accessori che possono rendere perfetto il tuo allenamento come la presenza del cardiofrequenzimetro, il monitor display, la connessione bluetooth, la presenza di programmi di allenamento configurabili…